参加一次健身运动的作文
参加一次健身运动的作文 第一篇
学校是我家，爱护靠大家。为了使我们能够更好地学习、生活，我们需要一个优美的校园环境。可是在我们的身边有许多不文明的行为，我们自己也许会说：“我从来都很文明，没有一次是不文明的。”要是这样想，就大错特错了，不文明伴随着我们，就像一只寄生虫，你意识不到他的存在，他却整天让我们不受自己的控制，做出不文明的行为。
就例如：随地吐痰、乱扔纸屑、随意丢弃零食袋，损坏花草树木、给同学起外号取笑同学、出口成“脏”等等，这些行为久而久之成为了一种习惯，都意识不到是非常不文明的。其实，我们可以与不文明告别，向文明招手。我们只要在平时生活学习中注意养成良好的习惯，不文明行为完全可以改正。下面我就举两个能克制自己的好办法。
一、我们感冒时，喉咙里会会有痰，这时我们可以随身携带一包餐巾纸，将痰吐在餐巾纸上，然后丢进垃圾筒便可以。二、给同学起外号倒是可以，但是不要带脏话，可以起比如“米老鼠”等可爱一点的。我们是学校的主人，理应从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，养成良好行为习惯，告别校园不文明行为。
参加一次健身运动的作文 第二篇
全校教职工：
随着生活节奏的加快与生存压力的增大，高校教师逐步扩大的亚健康状况令人堪忧。据上海^v^最新公布的数据显示，在北京，知识分子的平均寿命从前的五九岁降到了调查时期的五三岁。三六岁的浙江大学教授^v^、三六岁的清华大学教师焦连伟、四五岁的清华大学教师高文焕……一个个生命的相继早逝，为我们敲响了关注健康的警钟。
为提高我校教职工身体素质，进一步掀起全民健身新高潮，推进健身生活化、常态化、科学化、普及化，在我校形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的新风尚，校工会现面向全校教职工发出如下倡议：
一、树立健身理念。
要树立“关注健康、珍爱生命、善待身体、快乐工作”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，把健身作为生活的重要组成部分。生命在于运动，幸福源于健康。身体健康是对个人、家庭和社会负责的行为。
二、培养健身习惯。
要循序渐进的锻炼，持之以恒的健身，找几个一起健身的伙伴，随时随地动一动，养成习惯，坚持不懈。每人每周至少锻炼三次，每次时长不少于一小时，不断为身体充电，为健康投资，为生命蓄能，为幸福加油。
三、掌握健身方法。
要学习科学的健身知识，制订科学的健身计划，坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的活动。适时适度运动，保持良好心态，追求身心和谐，享受健康生活，感受生命精彩。
四、参与健身活动。
各基层工会、教职工文体协会要充分发挥自身优势，创造条件，做好组织、引导和服务工作，动员全体教职工积极参与学校组织的各种文体活动，提高教工活动中心和各基层工会的健身器材使用率。
全民健身，利国利民。让我们积极行动起来、运动起来，从我做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生。以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，为构建和谐校园作出贡献。
倡议人：XXX
时间：XXXX年XX月XX日
参加一次健身运动的作文 第三篇
在我成长的道路中，曾经发生过这样一件事。这件事使我改变了自己，还让我终生难忘！
在一个酷热的夏天里，阳光炙烤着大地。我一个人在家里，觉得很无聊。突然，一阵风吹来，把桌子上的二零元钱一下子刮到了地下。我看钱以后，自言自语的说：“我何不用这二零元钱去商店买点东西呢？“随后，我下楼去了。
我来到商店里，我买了一个悠悠球和一听可口可乐。我又高兴的上楼去了。回到家里以后，我忽然想到爸爸、妈妈回来看到这二零元钱不见了怎么办？心里惊恐万状、翻江倒海，好似一艘轮船被卷入波涛汹涌的大海！我不停地说：“怎么办？怎么办？怎么办……”我回到自己的房间里静静的等待爸爸、妈妈的归来。
过了一会儿，门被打开了。我的心一下子提到了嗓子眼儿。我马上听到妈妈叫我。我的走到妈妈身旁，用颤抖的声音说：“妈妈，我拿去买了一个悠悠球和一听可口可乐。”爸爸说；“你这么小就偷钱你长大了就成小偷了！“妈妈说：“好好回屋反思反思！”
我回到屋里以后，在这一刹那间我明白了。偷钱是一种可耻、可恨的坏行为，大家一定不要让它困扰住，要打败它、要战胜它！被它困扰住，会把我们带向罪恶的道路！
最后，我告诉大家一句话“要正确的面对错误，不要错误的面对错误！”我希望大家把这句话永远铭记在心！做到这一点会使我们受益匪浅！
参加一次健身运动的作文 第四篇
今天是国民健身日，为什么把今天定为国民健身日呢？是因为去年的今天是北京奥运开始；是一个运动健身的开始；是一个今天，我和家人也一起去健身，去运动，纪念去年的今天，我们不仅是今天，而且是每天坚持锻炼。
来到大街上，大街上人廖廖无几，我们迎着阵阵微风前进。我跑着跑着看见爷爷一鼓作气追上我们了，我问爷爷：爷爷你吃得消吗？爷爷抖了抖肩说：吃得消，我的身体是倍棒儿！爷爷您可是宝刀不老啊！我调皮地说。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，妈妈也是精力十足。我突然又想了一个点子，我建议大家一起唱歌，大家一致同意，于是我们唱起了歌唱祖国。这动听的歌声回荡在宽阔的马路上，回荡在我们的心里。
愉快的晨跑过去了，休息几小时后又开始下一个战斗目标运动。中午我把家里的武器都拿了出来：羽毛球、乒乓球、篮球、足球我和妈妈开始了羽毛球，我一上场就输了两个球，我想大概是多久不练，手生锈了吧。突然羽毛球飞了过来，我来了一个劈球飞速向妈妈投去，妈妈马失前蹄没接着，耶！我高兴地跳了起来。没多久我反败为胜了，友谊第一，比赛第二，妈妈也和我一起高兴。奶奶不会别的，只会呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶还能转十几圈，可太棒了。不过奶奶以经气喘吁吁，还好妈妈准备了盐水，让奶奶恢复体力。爷爷和爸爸还在战斗中，正在努力加油赢的比赛。
运动了一两个小时后也累了，于是我们回家了，回家吃完饭后，我们打算出去走一走。俗话说得好：饭后百步走，活到九十九。我们一边走一边聊，一路上有说有笑。转眼间就到了广场，广场上人山人海，他们也都来锻炼。随着音乐，我和妈妈一起翩翩起舞，跳起了优美的舞蹈。而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。天渐渐黑了，我们也要回家了。回家时我们搭车可爷爷说要安步当车，我们也没办法，只好安步当车，走路回家。
今天虽然累了一天，但是今天锻炼一天，让自己更健康了，所以以后天天都要坚持锻炼、运动。
参加一次健身运动的作文 第五篇
一七、一次有趣的体育大课间活动
昨天我们进行了一次十分有趣的体育大课间活动，那次活动我们全班人都玩的大汗淋淋！“叮铃铃”上课铃响了，我们马上做好，这节课可是我们宝贵的体育课啊！体育老师一进门就告诉我们后天的体育课和下节音乐课换一下，所以我们可以连续上两节体育课！听到这里，全班立刻欢呼起来，有的拼命敲桌子，有的站在椅子上摆着猴子的动作，还有许多同学趁机下位讲话。“安静，排队！”我们都一蹦一跳的来到操场开始上我们的“八零分钟体育活动”了！我们本来以为还要做准备运动，谁知老师竟然开恩让我们进行八零分钟的大课间活动！许多同学立刻窃窃私语，还有许多同学大胆的摸摸老师的额头，问老师今天是不是脑子有问题？老师笑了笑，我们全班一下子蹦到操场上自由活动，原本无人的操场上出现了我们全班蹦跳的影子——这整个一零零零米的操场属于我们班的啦！“我们玩捉迷藏吧！”陈心意蹦起来，“好啊，我要玩！”“我也要玩！”越来越多的同学都加入了。“石头剪刀布！”最后是锦小眚来捉，同学们都咽了咽唾沫——小眚可是“捉人高手”啊！他长大还要当警察呢！他捂住眼睛的时候，同学们连忙向四处散开，争先恐后的找地方躲起来。“怎么办，怎么办？”我急得像热锅上的蚂蚁，到处找地方，很多地方后面都挤满了同学。
“艺清，过来！”还是雪芬好，她急忙带我跑上饭堂的阁楼里面，把门锁上，把窗打开一点缝隙来查看情况。“我开始抓罗！抓到谁谁倒霉！”小眚不怀好意的到处找，很快就找到绒莉、单森。水晶她们了！“哈哈，看看阁楼里边有没有人！”糟糕，小眚发现我们的窗户开了！雪芬很聪明，想了个好好的办法！我们急忙拿出钥匙，以火箭的速度打开了仓库的门，飞了进去，小眚没有学校仓库的钥匙！（雪芬是学校学生会的，当然有钥匙拉！）我们紧紧掩映着铁门，那根筷子顶住了，露出一条小小的缝隙我和雪芬靠在上边，嘿，笨头笨脑的小眚在摸不着头的翻着米袋呢。“看看仓库里有没有人！”糟糕，小眚今天是不是吃了钙片？怎么聪明？我和雪芬急忙坐在高凳子上。“太失望了，没人！”他趴在地上看着门底下的缝，看见没有“脚”，就到别处去找了。
我和雪芬长长舒了口气。半个小时过去了，小眚都找出所有同学了，一数：“雪芬和艺清还没找找呢！”“眚，我们在这呢！”我和雪芬急忙跑下楼，没办发，小眚输啦，哈哈！然后我们举行了一次小小的比赛，把自己认为最擅长的体育项目表现出来，体育老师来当裁判。比赛开始了，先是一号罗彬，他想表演跳远。我们班好器材后，他举着棍子往上一蹦，哇，他能跳的很远。可是他的屁股落在地板上了，“哎呦，我的屁股啊！”罗彬刚说完，全班同学哈哈大笑起来。接下来是二号何叶，她的飞箭似得速度跑了两圈跑到，哇，她得了个九七分。终于到我——六号了，我从袋子里拿出跳绳，疯狂的跳着。“一下、二下、三下。。。。。。三二下。。。。。。五零下！”我不行了，我急忙趴在地上了，累死我了，哈哈，我得了个九八分。接下来的表演，让大家笑的大牙都掉了：嘉雨新扔沙包时扔到树上的鸟巢里了，摔碎了一个稻草鸟巢；夏晓跑步时把鞋子给掉出来了；箫岩射箭时把一只停在树上的鸟给射下来了。。。。。。无情的下课铃打了，我们都依依不舍的告别了这次好玩的大课间活动。
一八、快乐的阳光体育活动三零零字
”叮铃铃……“下课铃响了，快乐的阳光体育活动又要开始了。
同学们像蜜蜂一样挤出教室，每个人拿着自己的活动器材高高兴兴地跑下楼去准备活动了。不到五分钟，操场上的同学们已经是沸沸扬扬，有的跳绳、有的打乒乓球、有的玩柔力球、还有的下象棋……
而我就是下象棋中的一员。开始，没人愿意敢和我下象棋（因为班里大部分人下象棋水平一般）突然，吕基玉走过来了，他看我闷闷不乐，说：“我陪你下。”我怀着疑问的语气说：“你会吗？”吕基玉理直气壮地说：”你是不是小瞧我？我当然会了。“我说：”你是低手、一般、还是高手？我是高手。”“不一定哦！”吕基玉说着，我们便展开棋盘，开始战斗。为了试探对方的水平，我先走当头‘炮’，他居然问我当头‘炮’有啥用。通过他的这句话，我就知道了他肯定是低手。算了不找你了，突然，王家阳走过来，说“看你那得意样，有本事和我pk一下！
我说：“就你，别吹牛了！““王家阳——pk——赵聪，开始！”裁判吕基玉说。
我先使用当头‘炮’，”好，我使用‘马’来照，”王家阳说。看到他能对付这一招，我赶紧出‘车’，准备杀‘马’。谁知他胆小如鼠，采用了走为上计，把‘马’撤了回去。我趁机把他的当头‘卒’打的四脚朝天，与此同时对他的‘帅’步步紧逼。王家阳顿时愁眉苦脸，不知所措。只好调集人马，保护大帅。就在我哼着歌左顾右盼时，对方来了个声东击西，差点把我的‘车’人仰马翻。我将计就计来了一个马后炮，对方眼看无路可逃了，这时上课铃响了。王家阳不服气的说：“要不是上课，我一定能赢你。”我说：“别臭美了，有空再收拾你。”说着我们走进了教室。
（指导老师：宋玲萍）
山西省平遥县西关小学四年级一一七班赵聪
一九、小学大课间体育活动安排计划
参加一次健身运动的作文 第六篇
“生命在于运动”这真是一句脍炙人口的话。不错，生命的确在于运动。想要有健康的身体，不正是运动才能带来的吗？因此，从小我就特别喜欢运动，因为运动能给我带来一个强壮的身体，能带给我健康。
小时候，爸爸每天天不见亮便把我从睡梦中拉出来，接着开始晨跑，一直从天还是一片漆黑跑到天亮。回家后，又匆匆去学校上学。每天这样重复着，日复一日，我不仅身体好了起来，而且精力也十分充沛，这使我学习成绩也有所提高。经过一年这样的生活，以前经常感冒的我，现在竟说出“我好久都没吃药了”的话。当然，除了做一些跑步运动，我还会做其他球类运动。因为这些球类运动会使我由一个小矮子长成一个高大个，特别是篮球。每周六下午，我都会抽两个多小时的时间去打打球，锻炼锻炼身体。虽然我没有接触过那些专业健身器材，但是，只要坚持我自己的运动方式，我一定会拥有属于我最强健的身体。
而现在的我，已经不能用原来的运动方式健身。因为我上了寄宿制学校，学校要求每天半个小时来做广播体操、跳锅庄舞，这也使我每天有了运动的机会。上午上完两节课以后运动开始了。站在操场上，舒展着自己的腰身，同时，在跑步的时候嘴里还喊着“一、二、三、四……”的口号，这便可以使肚中的废气排出来。这样，自然也就健康起来了！而目前，我还不算是个大个头，但至少我敢说：“我非常的健康！”要是不信，那就讲一个故事吧。今年秋冬季节换季的时候，有许多同学都已经发高烧回家了，还有一些同学整天都往学校的医务室跑。而我，却安然无恙、健康快乐的学习着。
运动能带给我快乐，更能带给我健康。希望世上每个人都能如此。只有这样运动起来，才会健康起来，才会使世界和谐温暖和精彩，才会自豪地说：“运动带给我健康！”
参加一次健身运动的作文 第七篇
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的主题是：学会健身，快乐生活。
世界卫生组织去年公布，懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素。据估算，全球每年因此而死亡的人数高达三二零万人，且逐年增长。而XX市疾控中心曾经对四万多一八岁以上的南京人进行调查。结果显示，近六零％居民体育锻炼频度为一月一次或者不运动。
广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族生命力旺盛的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。体育锻炼是提高学生健康素质的有效途径，对青少年思想品德、智力发育、审美素养和健康生活方式的形成具有不可替代的作用。
运动无时无刻不在，所以在今天开始，从现在开始，让我们掀起运动的热潮，用实际行动投身到运动中取，把“更快、更高、更强”的奥林匹克精神迁移到学习、工作及生活中，使我们的生活更具魅力，同学们，运动起来吧，让纯真的笑颜绽放在明媚的冬日。让未来的天空更辽远，更广阔。
谢谢大家，我的演讲到此结束！
参加一次健身运动的作文 第八篇
“生命在于运动”，这句名言大家应该不会陌生吧？运动，是生命中并不可少的一部分。
一年一度的体育节缓缓地拉开了序幕，同学们争先恐后地报名。经过一番严格的筛选，只有出类拔萃的同学留了下来，在经过一两周的艰苦训练下，体育节终于如期而至。
比赛这天，天空一片寂静，灰白灰白色的天空被一片片乌云笼罩着，仿佛是暴风雨的前夕。
比赛开始了，只见一个瘦骨嶙峋的同学抡起棍子，向两个球打去。对了，我忘记关于比赛规则：要用木棍赶球，不能用脚或手去动。比赛有两条跑道，不能滚出边线，不然就半途而废，失去比赛成绩。话分两头，那个同学把球用力一打，球便像离弦之箭般向终点冲去。那个同学三步并作两步地追上球，用力一击，球又径直往前冲，好似不冲过终点就不罢休。就在这个同学得意扬扬之际，球如断线的风筝一般，向跑道外冲去。好在这个同学眼疾手快，亡羊补牢，为时未晚，那个同学用力的把球赶回跑道，早已吓得惊魂未定。
时间如行云流水般地消逝了，在不知不觉的等待中，终于轮到我了。我在心里给自己打气。因为赛前，妈妈鼓动不烂之舌地催我一定要赶好，不然就会脱层皮。
我深吸了一口气，抡起棍子，小心翼翼地把球赶动。球缓缓地向前滚去。这时，我眼角的余光瞥见了对手的速度，已经超越我有一段的距离。我不甘心，奋起反追，直接超越对手，将他远远地抛在后面。终点近在咫尺了，我紧紧地握了一下棍子，用力将球一赶，球像脱缰的野马一般冲向了终点，等两颗球都冲过终点后，我强忍心中的激动心情，把棍子和球拿回起点。可人外有人，山外有山，我们班的小吴同学以十秒的速度得到了全班第一的宝座，令我们有些羡慕。
体育节在同学们的欢声笑语中圆满结束了，正是因为时间的短暂，才会令人心驰神往。我相信明年的体育节会更加精彩，让我拭目以待吧！
参加一次健身运动的作文 第九篇
每天，爸爸将我送到学校后，都会去护城河边健身。一天、两天，每天都坚持不懈。爸爸的身体越来越强壮，我被爸爸坚持锻炼的精神所感染，决定跟着老爸一起去健身！
经过几天的练习，我也可以和爸爸打个“你来我往”了，爸爸照顾我，一直打“和平球”。爸爸首先发球。球跳过去了，我一扬手，球又跳回来了，爸爸接着反击，橙色的小球不知疲倦的跳来跳去，爸爸教得认真，我学得更认真……“二六个来回！”我兴奋地喊起来。乒乓球那清脆的响声在家中回荡，我的脑门上亮亮的，出了一身汗，不过我仍感到，运动的感觉真好啊！
放假了，爸爸带我到大明湖畔的健身场所，去尝试一下在真正的乒乓球台上打球的感觉。那里有十几个乒乓球桌，还有两个羽毛球场地。打球的有年轻的小伙子，高龄的老奶奶，我是最小的运动者！在那种运动的氛围之中，我更是跃跃欲试了！“霸占”了一个乒乓球桌，我就和爸爸开始练习了。在我练习时，旁边一个正在休息的老爷爷看到了我，忍不住说：“这么小就来锻炼身体，真不孬，真不孬，好样的！”听了爷爷的表扬，我的心里美滋滋的，练得更起劲了。我时而向前趴，时而向后退，努力接住每一个球！
跟着老爸去健身，我运动，我快乐！
参加一次健身运动的作文 第一零篇
一、运动健康，快乐成长。
二、每天阳光一小时，健康工作(生活)一辈子。
三、鸣奏青春旋律，抒写健身乐意!
四、青春无悔、激情无限。
五、我健康，我快乐;健康快乐一起来。
六、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒!
七、奥运精神、永驻我心。
八、激情燃烧希望，励志赢来成功!
九、阳光体育，健康人生!
一零、遵规守纪、团结互敬。
一一、生命因运动精彩，体育让梦想成真， 青春因坚持美丽!
一二、健康第一，锻炼为国。
一三、我运动，我健康;我参与，我快乐。
一四、做阳光少年，展自我风采。
一五、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子!
一六、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿!
一七、挑战自我、突破极限。
一八、加强运动，增强体质。
一九、快乐伴左右，锻炼就健康。
二零、顽强拼搏、勇夺第一。
二一、体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生!
二二、顽强拼搏、超越极限。
二三、热爱动动，增强体质。
二四、青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌!
二五、锻炼身体，增强体质。
二六、锻炼身体、增强体质，勤奋学习立志报国!
二七、锻炼身体，报效祖国。
二八、跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机!
二九、阳光下锻炼，幸福中生活!
参加一次健身运动的作文 第一一篇
人人都有坏习惯，坏习惯就像我们肚子里的蛔虫，我的坏习惯是——我是挑食小公主。
星期五，阳光明媚，空气清新的中午，妈妈在家里的八仙桌上，做了一大桌子花花绿绿、丰盛而又可口的饭菜。原来一张嘻嘻哈哈，笑得像一朵花似的脸，瞬间变成一张耷拉下来又苦又丑的脸。妈妈见了我这张翻脸比翻书还快的脸：“还不快去洗手吃饭，傻呆呆地站在那么干吗？”我垂头丧气地答道：“哦！”坐上饭桌，我注视着每一道菜，根本无法下手。
我拖着音：“妈妈，我不喜欢吃这些菜吗？”
“听话，乖孩子，胡萝卜含有维生素C，对眼睛好；青菜含有维生素D；青豆有利于长高……”
“够了，够了，什么都对身体好，总而言之，我就是不喜欢吃，除非你给我买零食。”
妈妈一心软，就答应了。有了零食的诱惑，我总算开了一点尊口，吃了一点点饭。
星期六，我在电视上看动画片《大头儿子和小头爸爸》，里面的大头儿子就不挑食，爸妈都非常喜欢大头儿子，看他吃得津津有味，我也默默下定决心：“以后再也不挑食了。”
中午，妈妈做了许多的蔬菜，我快速做好饭前准备，上了饭桌。我把每样菜都往自己的碗里夹了一些，越吃越高兴，妈妈见我不挑食了，舒心地笑了。
夜晚，躺在床上，望着天上的星星，心里终于明白：妈妈一直不让我挑食，也是为我好。
参加一次健身运动的作文 第一二篇
信念让我勇敢
信念，力量的源泉，让我不再退缩，变得胆怯，变得勇敢。
—铭文
天黑了，但我的心情还是很愉快。无数快乐的细胞不断涌出我，传递着此刻的快乐心情，因为我一直坚持，“坚持就是胜利。”这个信念让我变得勇敢，在毕业前没有落下这个巨大的遗憾！
三点左右，紧张，期待
刚到这里，今天我狂跳，就是希望时间过的快一点，慢一点，担心会出现内心充满力量却不够的情况。我一直心向往之。我看着球场默默说，没关系，坚持就是胜利，没关系，然后我就勇敢的走了进去。
四点左右，犹豫勇敢
进入健身房，我很快就找到了一个仰卧起坐和打篮球的地方。我先做了仰卧起坐，但是越到后面，脑袋里的小黑人就冲出来教唆：“放弃吧，你可以休息了。”“不，坚持就是胜利，勇敢点。”小白人的突然出现打断了小黑人的话。是的，你为什么不坚持？哪怕只是很短的时间，我也赢了一大步。就这样，这种信念让我再次勇敢起来，迅速完成了仰卧起坐和篮球上弦。
五点左右，忐忑，信念
当我想跑八零零米的时候，心里又忐忑了。轮到我跑的时候，我总是在一旁退缩，不敢出来。“快跑，这八零零米就完了。坚持住。”老师看到我就喊：“嗯，坚持就是胜利。我勇敢地走了上去。我只听到一个开始。我赶紧跑了。不止一个同学不到半天就开始酸痛。渐渐的，整个人恍恍惚惚的，勉强跑了一圈，腿也变得沉重起来。动作机械，升降，风在轰鸣的耳边轰炸，似乎在蛊惑他。慢下来，停下来休息一下。我不能，我不能停下来。坚持就是胜利。相信自己，我一定会完成比赛。似乎这种信念给了我动力，让我变得勇敢。。。最后我跑了八零零米。
又开始下雨了。我坐在车里，望着窗外浓雾般的夜色，仿佛一朵艳丽的花正在盛开，一朵叫《信仰与勇敢》的花！
参加一次健身运动的作文 第一三篇
小朋友们，你们有没有坏习惯？今天，我就来说说我的几个不好的习惯，你们来听一听吧！一定要仔细地听哦！
一天，我坐在座位上，准备拿出语文书的时候，发现语文书不见了。我在书包里翻来翻去，里里外外都翻遍了，就是找不着。我把这件事告诉了老师，老师也无能为力。
回到家，我发现语文书在桌上，原来是我忘了带。我怕妈妈发现我的粗心大意，就连忙躲了起来。
下午上课的时候，我在抽屉里偷偷地玩，没有认真听讲。老师出了一道题要考我们：“二三号，你来答这道题。”“二三号！那不就是我吗？”我惊讶极了。我抬起头来，发现老师已经在看我了。糟了，我偷玩被老师发现了。老师狠狠地批评了我一顿，然后，我被罚站了一下午。
放学回家了，我不知道妈妈是怎么知道了这件事。妈妈很生气：“你怎么就是改不了这些坏习惯呢？”我说：“我知道我做错了，我一定改。”
第二天，老师让全班同学们去小明那儿拿学习报。我们都拿到了，可是小刚却没拿到。小刚问我：“你有没有多拿了一张？”我回答说：“没有！”小刚把这件事告诉了老师。老师批评了小明：“你是怎么发报纸的……”后来，老师把小明降为小队长。过了一会儿，我拿出学生报，准备阅览，发现有两张。我心里想：都怪我多拿了一张，小明才会被老师罚了，变成了小队长，都怪我太粗心了！
唉，我的坏习惯太多了，我一定要改掉这些坏习惯！
参加一次健身运动的作文 第一四篇
今天，终于迎来了我们开学以来的第六节体育课。第二节课铃声还未响，同学们一个个就如刚出笼子，回归自然的小鸟飞快地奔向操场。
上课铃声一响，就有一位女老师向我们走过来，她看上去和蔼可亲。“安静！”这声音响极了，既威风，又严肃。可我们依然谈笑风生：“今天怎么换了老师了呀？”“以后我就是你们体育老师，请大家配合好。”整完队后，老师又发话了：“向左，现在绕操场跑两圈。”“啊！！！”还没跑到一圈，大家就气喘吁吁，要知道，这可是我们在六年级有史以来第一次跑步呀！漫长的两圈结束后大家心中都乐滋滋的，因为，按照三，四，五年级的老规矩，跑完步后就可以自由活动。出乎预料的是，这老师竟让我们练起了刚教不久的操。“唉——！”大家有的垂头丧气，有的仰天长叹别提心中是什么滋味了。
老师先让我们集体做了一遍，发现有几个男生不太熟练，就让女生休息，男生顶着烈日继续练，真是欺人太甚。我从第一节做到第五节还挺通畅，正所谓一路顺风，可到了做第六节跳跃运动时我愣了，傻站着不动，因为这根本就是女生做的操嘛，还要高抬腿，简直就是在跳舞，男生做起来太别扭了，最后，我只能跟着我旁边的“娘娘腔”乱做做。引起了后面女生的哄堂大笑，真是丢脸极了。操终于做完了，“魔鬼”老师把几个她认为好的拎出来休息，吩咐其余的站在原地休息，别乱走，可这哪是休息，分明就是体法，让我们晒太阳：“气死人了，这是什么老师，一点也没原先得好，早知道，还不如在教室里上上课，做做作业。总之，无论做什么事情，都比这要好上一千倍，一万倍。”同时，我也在心中暗暗发誓：“别人为什么会做好，而我却不熟练，我一定要把操做好，叫这老师再来骂我，再来罚我，好好地为自己出一口恶气！”久违的下课铃终于再一次敲响了，可我却显得不太高兴，口干舌燥，回到教室就开始喝水，脱衣。
可恶的体育课，害得我心情低落，但那魔鬼般的训练更令我讨厌！
参加一次健身运动的作文 第一五篇
各成员单位、各相关单位（部门）：
目前，全市疫情防控工作持续向好形势拓展，市区各公园景区、室外体育场所都已陆续开放，广大群众也纷纷走入户外开展健身活动。为持续提升全民健身意识，搭建群众健身的良好平台，提振全市干部群众干事创业精神，促进二零xx年全民健身工作的深入开展，市全民健身领导小组办公室决定在近期组织开展二零xxxx市“拥抱春天”全民健身季徒步活动。
一、活动时间
活动共四场，时间为四月二日（周四）、四月一零日（周五）、四月一七日（周五）和四月二四日（周五）下午一四:零零—一八:零零。
二、活动地点
活动地点为xx市区母子公园、城南公园、清水沟公园和滨河体育运动公园，徒步路线长度控制在六-八公里，运动强度适中。
三、活动形式
为保障疫情防控期间人员聚集，本次活动将采用线上报名、规定路线、线上打卡、随到随走的新形式进行。参加活动人员在规定时间内完成规定路线徒步运动并通过相关运动软件进行验证，将获得纪念品和具有纪念意义的拼图奖牌。
本次活动是疫情后期我市第一次大型群众性体育活动，对于提高群众身体素质和推进全民健身工作开展具有重要意义。在此倡议各单位（部门）合理安排工作时间，积极组织本单位干部职工报名参加，共同营造全民健身、全民健康的良好氛围。活动详情请扫描本次活动二维码
参加一次健身运动的作文 第一六篇
我有很多个坏习惯，他们是什么呢？说了你们就知道了。
丢三落四
这个坏习惯大家有没有？你没有我可有，我这个人，记忆力十分不好，都是短暂记忆，导致我的东西总是丢三落四的，使我吃了很大亏，有一次我的一本书――《孝经》没带，都是这个坏习惯看的好事，老师怒气冲冲，头发都竖起来了，当场罚我写作文。
饭前不洗手
这个坏习惯可害我很多次了，每次我都被害得很惨，别人都说：“饭前洗手是一个好习惯。”可我却有一万个不情愿，便便不洗手吃饭，还说：“不干，不净，吃了没病。”没想到有一次吃完饭后，我的肚子突然疼起来，里面好像有什么东西，在来回搅动，妈妈说：“这回知道，饭前不洗手的后果吧。”可看到我痛不欲生，在床上来回翻滚，心软了，把我送到医院，又是打针，又是吃药，打针很痛，药很苦，使我生不如死。
拖拉
我做事情就是特别拖拉，妈妈劝了我很多次。可是我左耳进，右耳出，当成耳边风。有一段时间，妈妈看我写的数学作业，阿拉伯数字很丑，让我把一至一百的阿拉伯数字，每天写两遍，我每天都想：明天写吧，一直拖了五天，结果发现有很多遍，抄得我手都麻了。
这些坏习惯以后，必定是我人生上的绊脚石，所以我要把他们全部铲除。
参加一次健身运动的作文 第一七篇
“慧慧，起床！”随着妈妈的召唤声，我从梦幻世界又回到现实世界。起床，穿完衣服，吃早饭，一看七点，我就高高兴兴地上学去，
一路上，空气清新，那凉爽的风吹过来，好像一双冰凉的手在抚摸着我。刚刚下过一场春雨，地面湿漉漉的。
到学校，一看课程表，啊！今天第三节课是体育课，我最不爱上体育课。
做完广播体操，我们就在操场上解散。不一会儿，上课，^v^老师来。先让我们走两三圈，操场周围的土地上都是泥，我们到有泥的地方是又蹦又跳，但鞋上还是弄上泥，裤子上也溅得都是泥点。随着老师的一声令下“跑”，我们都像百米冲刺似的跑起来。刚跑两三圈儿，我就觉得自己跑不动，气喘吁吁的，像散架的草垛，一点儿精神都没有。可能老师看到我们跑不动，就让我们停下来。我们挺开心的，走几圈儿，我那消耗出去的体力又回来一部分，能支持下去，但还没有完全恢复，老师又让跑。先开始我是有劲没处使，得跟在别人后面跑，后来我是筋疲力尽，两条腿像灌铅似的，只好停下来走。走一会儿，眼看落下一大截，我就飞快地跑起来。终于赶上，老师也叫一声“齐步走”，我们又走上。同学们现在已经是满头大汗，以前总也不爱出汗的我，现在也出一身臭汗。我们又走跑好几圈，来来回回足有十多圈，累得我都要趴在地上，后背也已经湿透。老师又叫我们活动一下关节，做几组高抬腿和俯卧撑。做完后，还没有下课，我们又从墙角下玩儿几分钟的游戏。随着下课铃声的响起，一节体育课又过去。
这几个星期的体育课，除跑步，我们有时候还跳大绳。我们就像一只只活泼可爱的白兔，我们的欢声笑语，给那寂静、孤独的操场增添几分快乐，几分色彩，让生活更加多姿多彩。
虽然上体育课很累，但我们也很开心，因为它能让我们放下沉重的作业，去放松一下心情，放松头脑，让我们找回属于自己的快乐！
我爱那充满酸甜苦辣的体育课，更爱那带给我们无限快乐的体育课！
参加一次健身运动的作文 第一八篇
体育中考完毕，，也荣幸好好地参观考察了一下职校。
碰触职业学校的第一件事竟然见到教师争执：一位送考的初三教务主任想把车开进职业学校校区停车，可一到学校门口就被保安老师傅阻拦。学校门口涌向了待考的学员，车之前车子挤得密不透风，一位教师往前希望帮助这名开车的教师，因而和保安老师傅吵了起来，任凭他多大嗓门，保安老师傅从始至终不能。过后要我惊讶，一个门卫师傅这般爱岗敬业。走入整洁的校园内，第一觉得便是空气，学生规定。每过一段都是有一批职校生协助清除待考学生丢掉的废弃物。服装工作服装的学员接待员热情得给待考的学员各式各样帮助。待考区还有一个职校生自身开设的医疗站。许多关键点，无时无刻不表露着这一院校标准，干净整洁的一面。我不懂：职校的生源是二中，三中的学生占多数，这批学生习惯养成，学习态度在中学环节都很差，这一点我深有感触，可为什么来到职校，这批在我眼中是歪瓜劣枣的学生如何就一下变好啦呢？
中午我返回课室，带著疑惑和一些老师沟通交流。我与老师都会赞扬职校的管理制度。自身静下心来细心想一想：初中教育和高等职业教育的总体目标不一样，大家老师是务必让学生升学，而职校沒有升学的工作压力，学生能够个性化发展趋势。也就是说，在职校的小孩，每一个人都找到信心和自身前行的方位。学生自身本质造成了驱动力，那麼孩子成长一定是顺向的发展趋势。和公司办公室老师在沟通交流的全过程中，老师们嘴中说得数最多的就这样的事例：中学太差的学生，来到职校以后都是有了非常好的发展趋势，有的考入了高校，有的自身设立了企业，也有的出国留学数不胜数，举不胜举。
在这里，希望父母在看待小孩中考成绩的难题上应开朗和积极主动，小孩的运势并不是一次考試决策，以后的路对小朋友们还很精彩纷呈和颇具挑戰。老师和父母应给孩子大量的激励，无论結果怎样，大家始终是最棒的！
参加一次健身运动的作文 第一九篇
体育使生命更健康，使生活更美丽，使人类不断进步，使世界追求和平和发展，使不同民族特质成为高尚而和平竞赛的动力，使我们的生活更加甜蜜。
在众多的体育项目中，我最喜欢的是游泳，一个个优美的动作在水中展现出别样的风采，令人们喜爱和陶醉。而游泳运动起源于英国，最早是在江。河。湖。海边的古代人所创，为了生存，他们需要下水捕鱼，在观察。模仿鱼类，青蛙等动物在水中游泳的动作后，逐渐学会了游泳。随着社会的发展，游泳逐渐成为人们增强体质的需要。一八六九年一月，把游泳作为一个专门的项目，二次大战以后，游泳在全世界有了飞速的发展。现在游泳已经成为奥运会上令人瞩目的大项之一。我一直认为体育不是自己的强项，有一年的暑假里，同学约我一起去水上乐园游泳，我欣然答应了。于是我带着游泳圈和泳衣去了水上乐园。当好朋友建大我带着游泳圈时，失望不已的对我说：“你怎么还带着游泳圈啊，不如让我教你游泳好了。”听了这句话我欣喜万分的点了点头。走入池中，清凉明亮的水闪烁着耀眼的光芒，如颗颗钻石般闪闪发亮，璀璨耀眼。周围的人们有的在水中快乐的游泳，有的人们正在激烈的玩着打水仗，有的正在玩游戏·····在一片喧闹中，朋友把我叫到潜水去人少的地方教我游泳。同学像游泳教练一样熟练地叫着我游泳，首先，我们要屏住呼吸，把头沉入到水中憋气，当能够长时间在水中憋气时，便可以平躺在水中，屏住呼吸，这时身子就会浮起来，慢慢地就可以学会了。我按照朋友说的方法，一步步的开始练习，起先，我反复练了很多遍都没有成功，但我不甘示弱，在反复练习中，终于学会了游泳，我终于可以不用带游泳圈，像小鱼一般自由自在的游来游去了，在学会游泳时，我心里像灌了蜜一样甜，充满了激动与欣喜。从这件事中，我体会到了坚持不懈和永不言败的精神，使我更加热爱游泳，热爱体育。
游泳还能给我们带来许多好处，可以增强人体的肺活量，让新陈代谢加快，促进血液循环增强心肌功能供给运动器官更多的营养物质，增强抵抗力，强身健体。
苦短的生命在体育中得到延伸，张扬，是我们有活力有朝气，运动的乐趣让人的生命感觉到了快乐现实和万物之长的自信心，体育可以使我们不断的发现着自己，超越着自己，生命因体育的存在而放射着永恒的光芒。
参加一次健身运动的作文 第二零篇
今天，学校举行了一场别开生面的趣味运动会，叫做‘健身运动会’。
中午，阳光明媚，一切都充满了生机，就连小麻雀敞开喉咙唱起了欢乐的歌。
到了大课间，同学们都开始摩拳擦掌，等待着比赛。激动人心的时候到来了，随着主持人那清脆的声音，比赛正式开始了。
一年级的小同学来到场上，他们个个脸上都非常的红，并不是因为热，而是因为紧张。随着一声口哨声，小同学开始踢了，有的踢得比自己还高有的刚踢起来便掉了，还有的急得干脆拿毽子往自己的脚上扔，结果这也没有扔上。同学们和老师在台下笑得前仰后合，有的小的肚子都痛了，一分钟非常的短暂，虽然他们没有踢几个，但是同学们还是给他们以热烈的掌声。
‘加油，加油’这是三年级的同学在为他们的队员加油。一个女孩子正在跳绳，‘七八，七九，八零，八一，八二……’到八五个了，这可真是‘巾帼不让须眉’。一根根跳绳在女队员手里变得十分乖巧，好象在与自己的小主人跳着优美的舞蹈。
到老师比赛了，同学们的喊声震耳欲聋，后面的同学也不由自主地跳起来，想一展老师的`风采。看到老师那精彩的表演，使我油然而生出那句话‘台上一分钟，台下十年功。’
颁奖的时刻到了，每位同学的心都揪起来了。当校长念到我们班队员的名字时，全班同学都沸腾了，有的同学高兴地拥抱在一起，有的同学听到这句话松了一口气，还有的同学在拼命的鼓掌，好象这也不能表达他内心的激动。
比赛结束了，我恋恋不舍地回到了教室。刚才那排山倒海的掌声依然在我的耳旁荡漾。我希望下次运动会早日到来。
参加一次健身运动的作文 第二一篇
尽管我知道乒乓球是一项国际化的运动，而中国运动员在国际上的乒乓比赛中也获得优秀的成绩，但在数个月之前，我对乒乓球的理解仍然划分在老年人专属运动中一类，乒乓完全勾不起我的兴趣，直到最近我才明白了我对乒乓的理解是如此浅薄，而这个契机使学校里的体活课。
每周四的体育课被称作体育活动课，因为这节体育课上的不是常规的内容而是可以由自己选择内容，刚开学的时候我便鬼使神差的选了对我而言完全陌生的乒乓球课，刚开始的练习十分无聊，无非就是颠球或和墙面对打，但尽管如此我的进步称得上是迟缓连续颠球撑不到一零个，对墙练习更是为捡球弯断了腰。后来的几节课由于老师有事来的代课老师停止了这样的训练，刚开始时我与同伴仍旧一板一眼的用僵硬的动作生涩的对打着，后来着实觉得烦了便自由自在的怎么高兴怎么打，我们比谁打得高打球的范围远远脱离一张桌子的束缚，还吧乒乓球当做羽毛球打，在我颠覆乒乓球的玩法几周后，老师终于回来了这次他没有再叫我们练颠球或...
参加一次健身运动的作文 第二二篇
星期三的下午，天气晴朗，阳光明媚。
我校一年一度的秋季运动会在体育场拉开了序幕。
随着音乐的响起，入场仪式开始了。每个班都排成一个方队，迈着整齐的步伐，雄赳赳、气昂昂地走过主席台。同学们嘴里还不停地喊着口号：“发展体育运动，增强人民体质，友谊第一，比赛第二。”
比赛正式开始了，有女子短跑，还有垒球、跳高、跳远等众多项目。最精彩的要数八零零米长跑了，只听发令枪砰的一声，我们班的'二名运动员和其他几名运动员就像八支离弦的箭，从起跑线上飞快地冲出去。“加油！加油···”操场周围观战的同学们不停地为运动健儿们加油助威，有的吹着小喇叭，有的挥舞着拳头，有的跃跃欲试，恨不得从啦啦队中跳出去帮他们一把。突然，意外的情况发生了，只见我班的一位运动员一个踉跄，脚一崴，倒在了地上，我的心一下子提到了嗓子眼。这时，已经有两个运动员趁机超过了他。我们班的人都为他而着急了。我想：完了，这下他肯定是不行了。谁知，他立刻扭正身体，恢复了正常状态，用尽全身力气拼命地向前跑去。超过了一个，又超过了一个，冲刺！他终于以“不要命”的精神夺得了第二名的好成绩。场上爆发出一阵排山倒海、发自内心的掌声。
“场上十分钟，场下十年功。”“运动健儿逞英豪，得了第一不骄傲，努力，努力，再努力，下次再创好成绩！”广播里不时传出鼓励得话语和创造优秀成绩的喜报声。
这次运动会让我明白了一个道理：学习好像赛跑一样，你只要放松一步，就会落在别人后面，正所谓“逆水行舟，不进则退。”我们要刻苦学习，只有这样才能取得好成绩。
参加一次健身运动的作文 第二三篇
一、活动主题
“发展体育运动，增强人民体质，同心共筑中国梦”
二、活动时间、地点
时间：二零xx年八月八日上午八：三零-一零：三零。
地点：江南体育中心
三、参加人员(二五人)
参与活动居民二五人，不限年龄、不限男女、报完即止
四、活动内容
市民健身体验活动内容包括三个方面：
一、国民体质测试项目八项，包括肺活量测试、握力测试、反应时测试、单脚站立测试、坐位体前屈测试、肥胖测试、立定跳远、一分钟仰卧起坐。
二、聘请浙江省体科所专家，对有需求的活动体验者凭体质监测报告进行“运动、营养处方”咨询。
三、江南体育中心各活动场馆将免费对外开放一天(具体方案详见江南体育中心公告)。
五、报名方式
参加一次健身运动的作文 第二四篇
我玩过很多球，比如足球，篮球，橡皮球，气球，但是我从来没有玩过水上健身球。
元旦第四天，暖暖的太阳照在我们身上，我家和我哥家兴奋的去了沛县。我们一到达首尔公园的门口，就听到一阵笑声传入我的耳朵。听到这里，我看到几个孩子钻进一个又大又透明的球里。我仔细一看，不就是新闻上播的水上健身球吗？沛县也有？我激动得飞到爸妈面前：“爸妈，我发现新闻上播的水上健身球。”我把他们拖到售票处，我哥哥的家人跟着我。我妈妈买了两张票，一张给我哥哥。我脱下鞋子和外套，钻进了扁球。我一进去，一种恐惧立刻包围了我。我出了一身冷汗，喊道：“怎么办？”球那么平，不会沉在水里吗？水好冷，不怪我感冒吗？”旁边的大叔笑着说，“孩子不用怕。我们的球可以隔绝水，我们会给你充氧气。”他边说边拿起一根大管子给它充气。过了一会儿，球慢慢膨胀起来。我叔叔拉上球的拉链，把我推到水里。我躺在球的底部，感觉凉爽舒适。这时，妈妈在岸上大声喊道：“孩子，你要站起来。“但是我一试着站起来，就扑通一声跌入水底，岸上的叔叔阿姨们都笑了。我心里很生气，心想：别笑了，下去试试。奇怪的是你没有摔得鼻青脸肿。这时我才想起，新闻里是大叔教我走路的。我像他一样站起来，试着跑了几步。父亲在岸上伸出大拇指，连连夸口：“儿子好，加油！继续努力！“听了父亲的夸奖，我不由得情绪高涨。开心的时候，我一脚踏空，扑通一声——唉，我的努力白费了，又躺在球下了.短暂的时间到了，我钻出圆球，穿上鞋子和外套，依依不舍的离开了水上健身球。
我觉得长大后一定要发明更好的球，让更多的人加入健康的运动，减少总坐在酒桌上的人，让每个人每天都健康快乐，让每个人脸上都挂着微笑。祝大家新的一年生活更幸福，健康伴随我们的孩子茁壮成长。
参加一次健身运动的作文 第二五篇
尊敬的各位领导、各位来宾、亲爱的社区朋友们：
今天是我国第*个“全民健身日”，也是纪念北京奥运会成功举办*周年纪念日。
我国设立全民健身日，充分体现了党和政府对全民健身事业和提高全民族健康素质的高度重视和亲切关怀，是国家关注民生、顺应民意的重大举措，通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的'一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。
为此，我们发出《全民健身促健康 同心共筑中国梦》倡议。具体倡议如下：
一.希望广大市民每天拿出一五至六零分钟时间参加全民健身体育锻炼；
二.每一名参加锻炼的人都应重视和学习科学的健身方法；
三.根据个人的身体状况，在有关社会体育指导员的指导下选择适合自己的健身项目进行锻炼；
四.在有条件的社区和单位，可采用定时、定点方式开展有组织的集体锻炼。
为了帮助大家锻炼，更好地服务广大居民，XX市xx社区活动组委员会正在联合各街道办事处共同组建xx社区健身健康服务中心和xx社区健身健康服务站。
我们衷心的希望，广大市民朋友们能够积极地参加到“全民健身促健康，同心共筑中国梦”的队伍中来，并持之以恒的坚持下去。用我们的实际行动，为提高中华民族的整体健康水平做出我们应有的贡献!
参加一次健身运动的作文 第二六篇
天黑了，我的心情却还是保持着愉悦，无数的欢乐细胞不断从我身上涌出来，传达着此刻喜悦的心情，因为我始终坚持着，“坚持就是胜利。”这一信念，让我勇敢，没落下这毕业前的一大遗憾！
三点左右，紧张，期待
刚到这儿，今天就砰砰的乱跳即希望时间过得快一点，又希望时间过得慢一点，担心出现，心有余力而力却不足的情况，期待的心保持着，看了看这个体育馆，默默念道，没关系，坚持就是胜利，不要紧，然后就勇敢的走了进去。
四点左右，犹豫，勇敢
进入体育馆迅速找到了仰卧起坐和篮球的场地先做了仰卧起坐，可越到后面，脑袋里的小黑人的就争先恐后的冒出，教唆着：“放弃吧，可以休息了，”“不可以，坚持就是胜利，勇敢点。”小白人突然出现打断了小黑人的话，对呀，为什么不坚持呢，哪怕只是一小会儿，自己也赢了一大步，就这样，这信念又让我勇敢了起来，快速完成了仰卧起坐和篮球绕杆这两场。
五点左右，忐忑，信念
要跑八百米了，心又在忐忑不安起来，每每轮到我跑时，总会退缩在一旁，不敢出来，“快点跑完，这八百米就完了，坚持一下”一旁老师见我这样就喊道，嗯，坚持就是胜利，我勇敢的走了上去，只听一声开始，我迅速跑了起来，超过一个又一个同学可不到半天腿就开始酸了起来，渐渐力不从心了，脑子就像被浆糊了一下，整个人恍恍惚惚的，勉勉强强跑了一圈，腿就变得千斤重了，动作机械式的，抬起，落下，风在吼耳边轰炸着，似乎蛊惑着，慢一点，停下来休息一下。不能，绝对不能停下来，坚持就是胜利，相信自己，一定能跑完，似乎这一信念提供了我动力，让我勇敢……最终，我跑完了八零零米。
雨开始又下了起来，我坐在车里，望着窗外浓雾般的黑夜中，似乎盛开了一朵绚丽的花一朵，一朵名叫信念，勇敢的花儿！
参加一次健身运动的作文 第二七篇
“铃铃铃……”上课的铃声传来！“啊？”“什么？要开运动会？”“开玩笑吧，今天不是习作课吗？怎么成运动会了？”一进教室就听同学们你一言我一语的讨论着……
一曲运动会开幕式的曲子响起，大家都安静了下来。“今天我们要开哑巴运动会！”老师说道，“要求是全程不能说话，第一个项目是投铅球。”只见老师用手在地上拿起一个“球”费力的将“它”举过头顶，使劲一扔，我们也仿佛看到了空中一条美丽的弧线。演示完毕，老师叫来小李和小常两位同学进行比赛。
只见小李按照老师的'方法扔出了好成绩，可小常同学却一动不动站在原地，老师急得都能跳上天。他还是无动于衷，老师又给他示范一次，之前他软绵绵的扔起，仿佛像个小淑女，又好像害怕把自己弄疼了，老师有些生气。可下面的同学早就笑的合不拢嘴啦！有的哈哈大笑起来，有的捂着肚子笑，有的一边笑一边还打着桌子，有的小声的笑，教室里一片笑声。
第二项是跳大绳。我想都没有绳子怎么跳。老师找来小白和小周摇绳儿，小白同学一脸茫然，不知所措地接过绳子，老师提醒后他才和小周一起摇了起来。摇的可真慢，像小蜗牛一样，我们在那里站队准备，可有有一个同学却站在那儿不动，老师强压力强拉硬拽她才起身，仿佛仙女下凡一般，慢慢的“跳”过绳去，我猛地一蹦仿佛在空中飞翔，后面的同学也跟着“跳”着。
第三个项目是乒乓球。第一轮小李对战小常，他们越打越激烈，最终小常同学获胜。
这次课真是太精彩了，充满笑声的课堂永远是那么有趣，永远是那么难忘，永远是那么让人无法自拔！
参加一次健身运动的作文 第二八篇
活力的绿，热血的红交相辉映，为我们承载了美丽的青春。
激扬的奋斗——YUN
“五圈”全班同学都惊叫起来，老师大手一挥——“不行?六圈怎么样?”“不了不了。”说着吐了吐舌头，脑子里却开始了飞速运转：五圈X二五零=一二五零米!两圈……我不由得吁了一口气：已经两圈了，加油!可第三圈，就开始气喘吁吁了。地上那显眼的白色跑道忽的变成了双行，忽的又转换了回来，天忽暗忽亮，好像快要塌下来的样子。呼吸也早已变得急促万分，胸前还隐隐作痛，身体告诉我自己已经不行了，而脚步却依旧向前迈着，绝不停止，一咬牙：拼了!大步流星的冲向远方……
“跑完全程的感觉，真好!”虽然现在身体软得如一滩泥，但心中却畅快无比。这，就是青春的生命吧!
耐力与体魄——蹲起
我从没有真正做过蹲起，也确实不知它的劳累。刚跑完步，还没怎么喘息，便听到亲爱的“蹲起”先生又要来与我们做伴了。
老师在那里数着：“一、二、三、四……”我们一个个的蹲下起来……远远看去，穿着深蓝校服的我们还真像一片片蓝色的海洋，波涛汹涌着哩!可往后，便没有这种乐趣了。两只脚像铅一样沉重，不说蹲下与起来了，就是立正站好，腿还在颤抖哩：真不知我是用了多大毅力才做完的!
课下，很多人称体育课为“魔鬼训练”，我也是的。不过，我们强健身体与心灵，何乐而不为呢?
参加一次健身运动的作文 第二九篇
人的习惯十分重要，人人都应该养成好习惯，改掉坏习惯，无论什么人。别看我表面沉着冷静，可捣蛋起来可是无人能比的呢。
我住的一幢楼，有两个是我的同学家：周子恺住我隔壁，郑雨嘉住我们楼下。我和周子恺住得近，所以放学顺道走。
有一次，我们俩走到郑雨嘉门前时，嫌无聊，想做点“有意义”的事，于是周子恺就提议按门铃。这件事对于我来说，其实挺新鲜的，在小说里，经常有写小孩子恶作剧的文章，这回可得亲自试一下了，我爽快地答应了。
他让我在他前面，倒数“三，二，一”之后马上逃，我点头算是答应了。他开始数：“三、二、一！”我们俩飞快地向五楼冲去，好险啊。幸亏我们俩个跑速度都挺快的，要不然都被抓住了。直到四楼，郑雨嘉才慢悠悠地开门，警惕而又严肃地问道：“谁呀？哪位大叔大婶按的门铃？”我们俩个听了都快笑塌房顶了。
周子恺又激将我：“你敢不敢按一下四楼的门铃？不敢吧？就知道你是胆小鬼！”我可没有上他的当，转身回家去了。就这样，我们不欢而散。
也不知怎么了，这种按门铃的“恶作剧”也成了“我生命中不可少的部分”。每天放学，都要按一下他家的门铃，而且心里总会闪过一丝欢乐。
这种习惯是不好的，我常常告诫自己要改掉坏习惯。
参加一次健身运动的作文 第三零篇
今天爸爸和妈妈带我去体育公园玩。
我们首先进了体育公园，听见了一阵阵恐怖的声音，那就是幽灵古堡。顺着声音就看到一个叫蛟龙号的潜艇。参观完后我们来到了游玩的地方，那里有很多的设备。从远处一眼就看到了摩天轮，我非常想去坐。于是我和爸爸妈妈就走了过去，尽管那里没人玩，但是我还是上前去问了一下叔叔，那个人说六十元玩一次。虽然也不算太贵但是没人玩，我觉得一个人玩也没意思。于是我们休息了一会儿就又走回去了，我顺着声音找到了幽灵古堡在途中我们还路过了自助烧烤区。到了幽灵古堡我就和爸爸进去了。里面非常恐怖我也非常害怕，我只看到了下面这几个画面，一直是闭着眼睛走出来的。看到了站在锯人的女鬼，从棺材里跳出来的僵尸。还有可以喷水的墙壁，喷出的水就像油漆一样难闻。还有许多恐怖的音效，我以后再也不敢来这种地方了。
我还跟爸爸玩了彩虹滑道穿上雨衣坐上滑车，迎面而来的水非常凉爽。我还玩了赛车玩一次开三圈，第一次开的不是很好，一下就撞到东西了。但第二次并非没有好转，我开的稍微好了一些。第三次是我开的最好的一次，我开的非常快也非常的顺利。我们又走了一圈，还看到了一些小马。这里的风景也非常好，有青青的草，草上还有正在休息的小马。这些马的颜色各不同，有黑色的，还有白色的，还有黑白相间的，还有人在骑马。除了风景好还有一个特别闻名的项目，那就是走玻璃桥。我们是中午去的所以走的人不多因为太热了。但晚上就不同了走的人非常多。看着美丽的风景，玩着好玩的项目，时间过得也非常快。我们就要回家了，体育公园的的出口时，那一条小道还喷着迷人的喷雾在远处都看不到人，非常凉爽。我们还在楼兰古驿道拍了照。
今天的游玩就到此结束了，我玩的很开心。
参加一次健身运动的作文 第三一篇
我有个偷懒的坏习惯，因此闹出了许多笑话，今天，我就给你们讲一个。不过，听完话，你们可别笑我，我们拉钩。
那天傍晚，我们全家吃完了晚饭。也不知怎么回事，我这个平时喜欢偷懒的人竟挽起袖子，洗起碗来。“淼淼，洗完碗，把窗户关上。”爸爸关照着。“哎———”我拉长了调子回答着。等我洗完了碗，依稀记起刚才爸爸的吩咐，“啪啪”两下就把窗户关上了。我望着上面的气窗，心想：关气窗，又要搬椅子，多麻烦。算了，管它呢!便忙自己的事情去了。
晚上，我刚上床，隐隐约约听到蚊子的嗡嗡声。上床后，只觉得大腿上一阵痒，我举手一拍，原来是一只吸饱了血的大蚊子。我没在意，又睡我的觉。没想到，这些可恶的蚊子，又继续向我发起了“进攻”。我没办法，只好打开电灯。一看，哎哟，我的妈呀!床头上，窗户上，被单上，足有十几只蚊子。有些蚊子，一会儿俯冲，一会儿腾空，灵活极了，怎么也抓不住。这时，我听到睡在里屋的爸爸妈妈也被蚊子搅得不得安宁。“淼淼，厨房的窗户你关上了吗?”“关上了……糟糕!” 我不禁失声喊出，急忙奔到厨房。只见气窗敞开着。我连忙搬来椅子，将气窗关上。接着，我又投入了消灭蚊子的“战斗”。我先把家中的蚊香点上，又将蚊子遂一消灭。就这样忙碌了近半个小时，才使“敌情：有些暖和。这时，已经一一点多了。我倦极了，一躺在床上便进入了甜甜的梦乡。
参加一次健身运动的作文 第三二篇
每个人都有好习惯和坏习惯，我也是有好习惯和坏习惯的。
我每天按都要运动，这样才能使我身体更加健康。于是我每天都做仰卧起坐，虽然刚开始做的时候，感到很困难，顶多能做三十多个，我继续坚持下去，渐渐地，仰卧起坐成了我生活的一部分，成为我每天必须干的事情，就像吃饭睡觉一样。现在我都可以做五十多个仰卧起坐呢。
我又有一个朋友她想养成每天都要看一些书籍，她觉得好习惯坚持二十一天就可以养成了，她就这么一天一天坚持着，但有一天她忘了，她就这一天不看书了，从明天开始重新计二十一天，之前坚持的那么多天都费了。二十一天后，她高兴地对我说，他养成这个好习惯了。
好习惯是要坚持才能养成的，也可以说是很难养成的，但坏习惯可不是。
坏习惯很好养成但很难改掉，我也改不掉赖床。怎么说呢，就是早上起来，睡眼朦胧，觉得再睡一应该没事，结果睡到很晚很晚。那天晚上我决定第二天一定要早起，可是坏习惯很难改掉，第二天还是没有早起。
我应该改掉坏习惯，但是怎么改呢？
或许，我可以从中找到原因，努力解决。后来我明白了，我迟迟不起床是因为我睡眠时间太少了，睡觉时间不规律，心情不稳定，大脑太乱导致我难以入睡。
我应该尽力改掉这个坏习惯，这个坏习惯对我身体不好。
参加一次健身运动的作文 第三三篇
广大市民朋友们：
全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。为进一步增强全市人民的健身意识，倡导科学健康、积极向上的生活方式，形成热爱体育、崇尚健身、关爱健康的新风尚，值此八月八日全国第七个全民健身日之际，鹤壁市体育局、鹤壁市体育总会特向全市人民发出如下倡议：
一、树立健身新理念。唱响“全民参与，健康生活”主旋律，倡导“体育生活化、健身经常化”理念，强化“我运动、我快乐、我健康、我幸福”意识，每天健身一小时、健康生活每一天、幸福生活一辈子，培养健康文明生活新方式。
二、掌握健身好方法。只有科学健身，才能强身健体。请广大市民科学制订健身计划，掌握科学健身方法，劳逸结合，循序渐进，在活动中享受健身乐趣。
三、养成健身好习惯。生命在于运动，健康的体魄离不开坚持不懈的体育锻炼。因人而异，选择好适合自身特点和兴趣爱好的健身活动，主动健身、自觉锻炼，提高生活质量和品位。
全民健身，你我同行。让我们一起唱响“全民健身”主旋律，积极参与全民健身，提倡文明、健康生活方式，为全市建设生态、活力、幸福之城做出积极的贡献。
参加一次健身运动的作文 第三四篇
在我家附近的公园里，只要天气晴朗的日子，总能看到邻居王爷爷在那里笑呵呵地锻炼身体。
王爷爷虽然已经六十出头,但是却神采奕奕，谁也想不到他曾经中过风。据我妈妈说，他曾经开了一家小规模的工厂，整天都忙进忙出的。白天在厂里忙，晚上还要为业务的事出去应酬。应酬嘛,总少不了喝酒。日子一久，王爷爷的”啤酒肚”越来越大，还得了高血压。几年前的一天，他突发脑溢血，导致半身不遂，整日与轮椅相伴.他羞于见人, 天天把自己关在房间里,不想出来。他整天怨天尤人，恨老天爷对他的不公。那个小工厂也只得关门。
直到有一天，王爷爷的一位朋友来看望他，对他说：“其实我以前也中过风，你看，我现在啊脚步可轻便了。因为，我中了风后，听从医生的嘱咐，坚持锻炼身体，每天都出去呼吸新鲜空气，一段时间下来，身体恢复了不少。”榜样就在前面，王爷爷终于打算试一试。从此，每天当太阳公公带着红彤彤的云儿们来做早操的时候，王爷爷就起床锻炼身体了。起初，他一手拄拐杖，一手由妻子搀扶，王爷爷艰难地走一步，妻子就紧跟一步，绕着院子走上三、四圈，运动量不太大，但是他感觉却好了许多。这些变化让王爷爷有了信心，便增加了运动量。于是，他每天让保姆推着轮椅到公园，随后由妻子搀扶着绕着广场慢慢地走，累了就在石椅子上坐一会儿。公园风景如画，空气清鲜，参加早锻炼的中老年人与王爷爷有很多的共同语言。王爷爷每天都乐呵呵的。过了几个月,他的腿脚越来越利索了。
王爷爷喜不自胜，逢人便说：“当初多亏我的老友给我忠告啊!不然的话，我现在还闷在房里，不肯出来锻炼身体呢!”那位朋友说：“你是我的朋友，有经验当然要传授啦，哈哈!”
如今，王爷爷不但抛弃了拐杖，还学会了打门球，同时新结识了不少老年朋友呢。锻炼身体已经成了王爷爷生活中不可缺少的一部分，他从锻炼中寻找到了很多的乐趣。他的亲身经历让人们明白了：有时拥有健康远远比拥有金钱更重要!
参加一次健身运动的作文 第三五篇
在这个世界上没有一个人永远是十全十美的，总会有一些坏习惯。但对于坏习惯也是可以改掉的，如果一次再一次的犯就不好改掉了。
我也有一些坏习惯。最大的一个就是我没有时间规律，我一般下课是下午六点钟，我的作业明明可以在八点钟写完，可我到九点还很难写完，我老是在浪费时间，我不会写的时候就发呆，然后时间就一分一秒过去了，我就浪费了许多金子、银子甚至钻石都买不起的时间。这个坏习惯很难改掉，因为我已经犯了很多次了。
但是很快我就要和坏习惯说一声再见了，因为我找到了方法来消灭这个每天和我做对的大恶魔。妈妈教我制作时间表，规定好在每个时间点干什么，过了时间点就不能再干了，我相信我的时间观念会越来越好，到时候我就可以和这个坏习惯彻底的说一声再见。
和坏习惯说再见，不代表我以后不再会犯这样的错误了。我每次发呆想不出来的时候，我的大脑就停止了运转，而我想到怎么写的时候大脑又突然开始运转，我写作业的时候就这样，大脑一会儿停止一会儿运转。我以后要利用好时间，不能把时间再一次浪费掉，以后我要大脑一直运转着，一直想问题。
想要改掉这个坏习惯，光靠自己可不行。还要有别人帮忙提醒，这样会更好的改掉。如果你看到我又犯这个坏习惯了，要记得提醒我。
参加一次健身运动的作文 第三六篇
秋天的时候，学校举办了一场热闹非凡的运动会。（开门见山开头，直接引出下文，注意用词，文章才不会枯燥，切记！）
运动会的项目很多。有人参加了需队员团结一心的拔河比赛；有人参加了需具“火眼金睛”的羽毛球比赛；有人参加了紧张激烈的篮球比赛，而我参加了需具有极强体力的男子八零零米接力跑比赛。（叙述，过渡。注意分号和引号的用法。）
我们的比赛场地在学校操场。我们的操场被花草树木所包围着，操场前的`教学楼上高高地挂着龙飞凤舞的几个大字“实验小学秋季运动会”，在备战区的运动员们个个都擦拳摩掌、跃跃欲试。
经过了几场比赛后，轮到我上场了。随着一声哨响，比赛开始了。我是第二棒，我把手伸得长长的，心想:一定要第一个交棒。只见小明几个大步领先其他几个班同学，又轻巧地越过标杆，最后加速向我冲来。我接过棒紧握在手中，像离弦的箭一般向小刚冲过去，我不断地加速，感到风在耳边“呼呼——”（注意破折号的用法。）地吹着，最后，我停在小刚面前，把棒交给他，他接过棒，朝最后一棒壮壮跑去。可不幸的是，他在跑时滑了一跤，险些摔倒，影响了速度，与四班的同学同时交棒，他自责地低下头。（动作描写，细致入微，值得借鉴！）
（为使文章语言凝练，主题突出，原文这一段话属于废话，全部删去，望你认真体会！）
这次秋季运动会，我们虽然没有获得冠军，但是我们知道了团队合作的重要性，这次秋季运动会使我终生难忘！（卒章显志结尾，紧扣主题！）
参加一次健身运动的作文 第三七篇
星期二下午第三节课是自习课，按年级组要求，每周二的自习课是三三一班到操场运动的时间（初一年级有一四个班，每天的第七节课都有二-四个班级在操场进行阳光体育活动），可以学跳绳、打篮球、羽毛球、乒乓球、毽球等体育活动，我们班在李老师的组织下，决定学习跳绳，原因有两个，一是因为初三毕业会考时，体育占了三零分，体育素质不好，就影响升高中，二是好让我们的身体强壮起来。俗话说“身体可是人的本钱。”所以我们要好好锻炼。
自习课的铃声响起时，同学们拿着早已准备好的绳子，排队到操场。随着老师的一声 令下，同学们像一群欢快的小鹿，三个一伙，五个一群的拿着绳子跳起来了。有的同学单跳，有的同学双跳，有的同学群跳，还有的同学边跑边跳，随着他们的一个个动作组成了一副“彩蝶欲飞”的景象。
我和同学们双跳，我们分别拿着绳子的一头，然后一起跳。就这样我们一边笑一边跳，同学和我都跳得脸通红，汗水直流，犹如刚洗过澡没擦干一样。我实在跳不动了，就坐在树下的台阶上歇会。下课了，我觉得这一节课过得好快啊！
后来，李老师告诉我说“跳绳是一种非常有效的'有氧的活动。他除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点，比如说“跳绳能促进血液循环，能充分锻炼到下肢，同时也能让手和肩膀得到很好的练习，有助于强身，祛痛，减肥。简单易行。
我给大家讲个故事吧！
我们班上有个同学，他平时很少锻炼，上次去桂林参加社会活动实践，老师就觉得他的脸色不对劲，老师问他是不是不舒服，他说没事。结果回到家就病了。经医生检查：说是很少吃早餐，又缺乏锻炼，所以才病倒了，而且必须要开刀做手术。
同学们，如果我们平时多锻炼，那么，身体就会好，学习才会有精力，成绩就会提高。
通过这一节课，我明白了：只有不断的锻炼，那么你就能百毒不侵，就是最富有的人。
参加一次健身运动的作文 第三八篇
我走到洗漱台，准备刷牙，一抬头看到镜子里的自己，吓得不禁后退了几步，我的右半张脸肿得已经不忍直视了，我是毁容了吗？我的天哪！我连忙跑去爸爸妈妈身边，妈妈看见我右边肿胀的脸也吓得慌张了起来，爸爸摸了摸我的额头说我好像有点发烧了。吃完午饭，他们就立刻带我去人民医院看病了。
在医院检查身体时，我提心吊胆、心情沉重，生怕自己出了什么严重的毛病，医生问我：“之前鼻子里是不是有一个小结节？”我惊讶地回答到：“是的是的，你怎么会知道？”医生笑笑说：“你是不是经常去挖它，把它挖破了呀！”我害羞地点点头。医生马上做出了诊断：“你得的是面部蜂窝组织炎，被你挖破的小结节被细菌感染发炎，导致你面部肿胀发红，你要住院咯！”我一听住院，脸都吓白了，因为这是我第一次住院，内心忐忑不安。爸爸为了驱散我不安的情绪，打趣我说：“你现在是一个小猪头咯！”我想笑又不敢笑，因为一笑，我右边的脸就好痛。
妈妈帮我办好住院手续，我就去病房里躺着，护士来给我抽血，抽血的针扎进我的血管里，有那么一点痛，不过没有想象中的那么痛，抽完血护士又给我挂了针。我挂了四天，每天三瓶，这几天挂完后我的病情明显好转了，我办了出院手续就回家了，我能在上学前恢复真的太好了，我可以健健康康去上学，不用请假了。
你看，生活中的坏习惯可以给我们造成很大的伤害，我一定要改掉坏习惯。
参加一次健身运动的作文 第三九篇
我们学校举行过很多次运动会，每次都非常有趣，然而最有趣的一次是在五年级举行的运动会，现在会想起来，还能感觉到场上的热闹非凡呢！
那是一个晴空万里，空气清鲜的日子，一大早我们就早早的来到学校，一过来，就开始讨论运动会的事。过了一会儿，老师来了，她把我们带到楼下，我们热血沸腾的跟在老师身后。场上也是一片沸腾，比赛还没开始，各班的同学们有的举着牌子，有的'大喊大叫，还有的在为比赛做热身呢！
比赛开始了，第一个项目是接力跑。刚开始我们遥遥领先，但是跑到中间就出现了失误：一个同学在传接力棒的时候掉了，害得我们从第一直接掉到了第四。由于掉棒失误，所以后面我们就要跑的很快，后面的同学就非常努力的跑，下面的同学也喊得很卖力，我们又从第四跑到了第三。
第二个项目是袋鼠跳。我们摩拳擦掌的上了场，哨声一响，我们立马跳了出去。同学们的喊声更加惊天动地，我们也更加卖力，尤其是冯镜铭同学，他不仅跳的快，还跳得远，袋鼠跳这个项目，他为我们出了不少力。最后，我们袋鼠跳获得了第一名。
第三个项目是跳大绳。这个项目我们练了一个星期，现在算是炉火纯青了。比赛开始了，哨声一响，我们就一个一个的跑进圈内，接连不断的跳了起来。时间飞快的过去了，像一只射出去的箭，转眼间，我们就跳了一百多个，取得了优异的成绩。
比赛结束了，结束之后，有许多外班的同学都来找我们，并祝贺我们袋鼠跳取得第一名的好成绩。我看着他们明亮的眼睛，高兴地笑了，比赛归比赛，输赢只是瞬间，而友谊却天长地久啊！
参加一次健身运动的作文 第四零篇
为了在全段干部职工中广泛深入地开展全民健身，工会段、团委向全段职工发出倡议：
一、倡导健身新风尚，树立健身新理念。牢固树立“体育生活化、健身经常化”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的`意识，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。
二、倡导健身经常化，养成健身好习惯。坚持长期锻炼、科学锻炼，选择适合自身特点和兴趣的健身项目，实现每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。
三、倡导健身科学化，掌握健身好方法。树立科学的健身方法，学习科学的健身知识，制定科学的健身计划。按照“因人而宜、适时适度、循序渐进、持之以恒”的原则，有效地为自己的身体健康充电加油，提高身体素质。
让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，让我们积极参与全民健身，共建和谐牡电，唱响“全民健身”主旋律，为建设活、健康、和谐作出更大的贡献！
倡议人：XXX
时间：XXXX年XX月XX日
参加一次健身运动的作文 第四一篇
我有一个坏习惯，那就是有一些小粗心。
有一次，我们要举行一次数学考试，听到这个消息，我的心“怦怦”地跳了起来。是的，我很紧张。虽然紧张，但我还是在心里安抚自己：小语加油，越紧张考试成绩越差！没错！越紧张考得越差。我加把劲，一定能考好的。加油！到了上午第二节课，老师抱着一摞试卷来到了教室，老师开始发试卷。发完后，老师郑重地说：“现在我宣布，考试开始！谁都不许说话，不许偷看，谁偷看，我就在他的试卷上画大鸭蛋！”画大鸭蛋就是零分，老师的话似乎起到了威吓的作用。整个过程中，没有人敢偷看别人的试卷，我也不例外。我做完试卷，大致上看了一遍，就交试卷了。
几天后，试卷发下来了。我考了九八分，这是为什么呢？原来我太粗心了，竟然把一道竖式计算题给答错了。我感到很内疚，如果不是粗心的话，我一定会考满分的。
回家后，妈妈问我考得怎么样？我把情况一五一十的告诉了妈妈。原本以为妈妈会责怪我，没想到妈妈微笑地对我说：“小语，以后不要粗心大意！”我深深地感动了，通过这次考试和妈妈的教导，我明白了一个道理，那就是做任何事都不能粗心大意。我决心改掉这个粗心大意的坏习惯。从此以后，我早睡早起，认真上课，做每件事我都集中精神，认真对待。再见了，我粗心大意的坏习惯！
参加一次健身运动的作文 第四二篇
岁月的潮水冲刷着我的记忆，许多人和事都在这潮水的涌动中渐渐淡忘，但我忘不掉的是那段回忆，它令我终生难忘。
就在前几个月，我校举行了为期二天的田径运动会。上午，我们在班级里制作加油的道具。下午，同学们来到了操场上。抬头一望，在操场上，除了跑道，那是人山人海，堵得是水泄不通！在运动会开始前，操场上是欢声笑语：有的人，手上拿着小红旗；有的人，手上拿着加油用的卡纸；有的人，在做赛前的准备运动……
“请运动员准备，运动会马上就要开始了……”广播里传来了体育老师的声音。运动员准备就绪后，一场场比赛就开始了！“加油”声连绵不断，运动健儿们像一匹匹骏马一样冲向终点……
随着同学们的欢呼声，激动人心的男子二零零米终于要开始了。只见跑道上的运动健儿个个精神抖擞，他们都在做准备。枪响了，队员们像离弦的箭一般冲了出去。我们班的林权同学可是我们公认的.“飞毛腿”，大家对他的期望很高。刚开始的时候，林权一直冲在前面，排在了第一名的位置。可不一会儿，他的速度渐渐慢了下来。我们立马喊了起来：“林权，加油！林权，加油！”虽然渐渐地后来者都居上，赶超了林权，可是林权好似听见了我们为他加油的呐喊声，只见他咬紧牙关，奋力地冲向了终点，眼看着离终点越来越近了，五零米，二零米，一零米……终于，林权冲过了终点，虽然只是屈居第二，我们全班同学还是为他的坚持而欢呼鼓掌！
运动会在紧张而激烈的气氛中结束了，可同学们的心情依然久久不能平静，操场上仍然回响着运动员们加油的声音！
参加一次健身运动的作文 第四三篇
一、指导思想
全面贯彻落实学习实践科学发展观，通过广泛深入宣传和组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身展示、交流、比赛、辅导、培训活动，提高全社会对设立“全民健身日”重大现实意义，增强全民的体育健身意识，培养良好的体育锻炼习惯，在全社会形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，为构建和谐发挥积极作用。
二、活动主题
人人共享体育，体育造福人人
三、活动原则
组织开展“全民健身日”活动坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则。注重八月八日组织开展全民健身活动与全年性、日常性健身活动相结合，突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度地吸引群众广泛参与。
四、组织活动机构
五、“全民健身日”活动安排
一、时间、地点：八月八日九:零零，场镇
二、参加领导：拟请镇领导、镇全民健身活动组委会成员等。
三、参加人员：各村报名参赛选手。
四、活动项目：⑴关于出席启动仪式的镇领导;⑵请镇领导致辞;⑶镇领导宣布“‘全民健身日’宣传展示活动开始”;⑷比赛项目：中国象棋、围棋、同步奔小康、蜈蚣赛跑、跳大绳、自行车慢骑、搬轮胎五、宣传展示用图片展示镇有特色的健身项目、优异成绩和群众健身的场景等。
六、活动要求
（一）加强领导。开展好“全民健身日”活动意义重大，按照镇组委会的统一要求和部署，切实加强对组织开展“全民健身日”活动的组织领导，精心组织，统筹安排。
（二）广泛发动。活动当天镇各单位、学校、村要广泛开展活动，让广大群众切实享受到健身带来的健康和快乐。同时要充分发挥相关体育组织的作用，进行健身科普咨询，指导、组织健身活动。
（三）为营造会场气氛，要求参加启动仪式的各党支部自制宣传横幅一条，标语自选，活动当天带入会常
参加一次健身运动的作文 第四四篇
今年四月二八日这天，一学期一次的高桥镇小学健身节，在同学们的欢声笑语声中，又一次拉开了帷幕。
此次的第六届健身节，不仅有传统的球操、武术操、滚铁环、拔河比赛，还增加了一些足球游戏。随着比赛的开始，操场上顿时沸腾起来!
到了下午，最考验一个团队是否齐心协力的比赛项目——拔河比赛开始了。我有幸被老师选中，参加了此次比赛。经过紧张激烈的初赛、复赛，我们四(二)班接连淘汰了四(五)班和四(一)班，进入了最后的决赛。决赛的对手是四(三)班。我班一零男一零女二十名队员胸有成竹、大摇大摆地走上“战场”。我们牢记老师赛前指导我们的动作要领，手牢牢抓着麻绳，脚靠着脚，个个身子向后倾并紧靠绳子。随着“嘘——”的一声哨响，加油声、欢呼声响成一片，那左右移动的红标牵动着大家的心。队员们使出全身的力气，拼命把绳子往后拉，眼看红标只离我们一步之遥了。对方见形势不妙，使出九牛二虎之力又把红标拉了回去。双方啦啦队的队员们，也齐声呐喊，不停地为自己班加油助威，有时还恨不得跑上去帮他们一把。比赛进行到白热化阶段，同学们的心都悬了起来。场上队员更是汗流浃背、快没力气了，他们有的脸涨得通红;有的肌肉紧绷，青筋都冒了出来。我方拉拉队的加油声一浪高过一浪，使场上队员振作了起来，个个精神抖擞、信心百倍。此时，对方队员早已不堪一击，我方队员发现这一情况。迅速一鼓作气，使出吃奶的力气，一下子把麻绳一下子拉了过来。一：零，我班胜了第一局。
接着，我们再接再厉，毫不松懈，又胜了第二局。“嘘——”随着结束的哨声吹响。“我们赢了!”“我们赢了!”同学们高兴得一蹦三尺高。有几名女生早已激动得紧紧拥抱在一起，她们顾不上磨破的手掌，尽情地欢呼着胜利。
时间过得很快，给我们带来无限快乐的健身节结束了。通过这次健身节，我感受到了健身的魅力，也感受到了齐心协力的伟大力量。我期待着下一次的“大聚会”!
参加一次健身运动的作文 第四五篇
在这个秋高气爽，硕果累累的季节，我们学校迎来了一年一度的秋季运动会。而我，则被很荣幸的选上了运动员。我们班的运动员个个摩拳擦掌，希望在运动会上大展身手，为自己的班级加分争光。
在运动会之前，我和我们班的同学利用下午最后一节自习课来熟悉自己的比赛项目，在运动前，我们都做好了大展身手之前的准备活动；比如压腿或者高抬腿，接着就马不停蹄的开始训练自己的比赛项目。虽然大家都很累，但是我们从来没有抱怨过，因为我们心中都有一个共同的目标，就是比赛取得好成绩，为班级加分，当我跑的气喘吁吁的时候，心中有一个坚定的信念：坚持就是胜利，只要我付出了汗水，就一定会有收获。
时间在一点一点的流过，转眼间运动会就已经来到。刚来到了操场上，就看到一片繁忙的景象，初二初三的大哥哥大姐姐们已经坐在了自己的班级，准备开幕式。
开幕式结束后，当学校的大喇叭上喊出：请初一女子跳远运动员到比赛场地集合时，我的.心好像突然停止了跳动，当我们班的另一位也报了跳远的运动员叫我的时候，才回过神来。当时我心里在想：万一我跳不好给班级丢人了怎么办？我也不清楚别的班同学的实力，好像有很多校队的……，我的心顿时慌了起来
比赛结果果然没有辜负我的期望，很差。当我回到我们班时，觉得很丢人，同学会不会说我，老师会不会从此不在喜欢我？可是当我回到我们班时，我们班的一位女班长向我走来，亲切的拉着我的手，问我比赛紧不紧张？有没有受伤？要不要喝水？等一切关心我问题，我的心顿时被温暖充斥着，老师也组织我们班的同学为我们鼓掌，我顿时感到了班级的这种凝聚力，与班级的温暖，我分在这个温暖的大家庭，十分幸运。
虽然这次运动会我们班成绩可能不如一些班级，但是我感受到了班级的温暖。
参加一次健身运动的作文 第四六篇
三零、团结、协作、自强、自信;刻苦锻炼，增强体质。
三一、齐心协力，互勉共进;勤学苦练，强身健体。
三二、友谊第一、比赛第二。
三三、坚持锻炼，健康成长。
三四、我阳光，我运动，我健康，我快乐!
三五、强身健体、立志成材。
三六、发展体育运动，健身报效祖国!
三七、赛出风格、赛出水平。
三八、飞跃梦想、超越刘翔 。
三九、挑战运动极限，演绎健美人生!
四零、热爱运动，热爱生命。
四一、挥动激情、放飞梦想。
四二、奋发拼搏、勇于开拓。
四三、年轻健儿显身手，时代学子竞风流!
四四、团结拼搏、争创佳绩
四五、生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持!
四六、快乐体育，快乐成长。
四七、阳光运动，增强体质。
四八、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈。
四九、拼搏奋进、永远进步。
五零、坚持锻炼，身体健康。
参加一次健身运动的作文 第四七篇
单纯美好的年纪，总是很乐于帮助同学，也总觉得自己是无所不能，拥有能够改变他人的力量。
在我以前的班级，有这样一个同学，我们都叫他小胖，可想而知，他是一个典型的吃货，随时随地都想着吃喝，就连上课的时候也是这样，动不动翻出一包小零食来自己在那里吃起来，老师说过他好几次，都还是一样本性不改。后来没办法找了家长，因为虽然不是什么大错误，但是小的细节也能够影响一个人的成长，如果不加以重视，到后来只会更加严重。
可是叫来家长，很认真谈过之后，小胖也当着家长的面承认错误保证下次不会再犯了，可是回过头他又是老样子，都已经拿他没办法。
神奇的是，虽然老师家长包括同学劝说都没什么用，可是后来他喜欢上一个足球明星，决心要挽回国足在人们心中的地位，于是他剪去了那一头不规整的长头发，放起了从前离不开的零食，而拿出了课本努力学习，虽然拉下的比较多，但好在课程还不是很难，只要他肯努力总是能赶得上，而他现在的状态也一副势在必得的状态。除此之外，他还积极参加体育课的训练，早上还会早起一会去小区里跑步锻炼。我们听说真相以后都惊呆了，那么多人劝说都没用的事情竟然因为一个足球明星而改变了还真是神奇。
不过不管怎样，他改掉了自己的坏习惯就是最大的成功，我们都为此感到很欣慰，也希望他能够坚持下去。
参加一次健身运动的作文 第四八篇
放寒假后，妈妈要求我每天要坚持跳绳，说是有助于长高，没办法，母命难为，我勉为其难的每天跳那么几个交差，年前那几天特别的冷，有一天，爸妈都在家，我突发其想，你们每天要我跳绳，我也要你们跳，我们来个家庭跳绳比赛怎么样，又能取暖，妈妈举双手赞成，爸爸拗不过我，也同意了，选手是：我，爸爸，妈妈.裁判是爷爷.
走进比赛场，我立刻紧张起来，老爸绝对不会是我的对手，老妈就不一定了，我的跳绳还是老妈教的，而且以前一直都是老妈领先的，不过这个学期我经常练习，进步不少，在学校还参加过跳绳比赛呢！而妈妈基本没怎么跳，总说她自己老了，跳不动了，但对是否能赢老妈我的心里还没确切的把握.
“开始”，随着裁判的一声令下，我们的跳绳比赛也开始了.我像一只灵巧的燕子，绳子在我耳旁呼呼直想，我跳的飞快，跳绳对我来说简直是小菜一碟嘛！再去看看其他两位：妈妈还算灵活地跳着，妈妈采用的方法是双脚轮流跳，看起来还挺轻松的，用奶奶的话说就象在踏缝纫机，嘿嘿，我也跳着试试看…….
再看老爸，他的跳绳形象可真是让人开怀大笑啦：双脚跳得老高，落地时稳稳地睬在绳子上，活象一只大狗熊，看老爸跳跃的高度我估计有一尺多高呢！不仅如此，老爸落地时还会带来”地震”才没跳几个，老爸已经是气喘吁吁了，妈妈曾经说老爸跳一下，地板抖三抖，看来还真是不夸张呢！
还有十秒…..五秒…..时间到！随着裁判的一声”停”比赛结束了，我跳了一九一个，第一，老妈一五二个第二，而老爸只跳了五一个，而且好多个还是睬到绳子也算的，哈哈！老爸你可得多多锻炼呀！老妈也已经不是我的对手了，耶！
这次家庭跳绳比赛结束了，我不但见识到了老爸跳绳的光辉形象，也感受到了体育运动带来的乐趣。
参加一次健身运动的作文 第四九篇
人的一生离不开空气、水和食物，当然也缺不了运动，因为运动是保持身体健康的重要因素。
今天张老师带我们去一家叫“假日名媛健身会”的地方。那是一个专门健身健美的地方，老板姓李，有着一头长长地金色的秀发，身材苗条健美，大约二十来岁，看上去十分的健康。
热情的老板首先要求我们先跳了一段健美操，可能是热身运动吧，然后她就告诉我们说今天将教我们跳一种新的健身运动——搏击操。这种运动是将拳击、空手道、跆拳道和中国功夫结合在一起所发展出来的一种大运动量健美操。呵呵，还有这种操呀!听得我都傻眼了，看来我今天可要好好学学了。
音乐开始了，只见李教练全身都运动起来了。右手紧握拳头大力一甩，甩到旁边，同时音乐声里也传出打到物体的“砰砰砰”的声响。哈哈，这么好玩，我也立刻加入这个搏击操中。左一拳右一脚，抬一下手又提一下脚。可能是因为我们从来没有接触过这种运动，总是跟不上音乐的节奏，不是快了就是慢了，一些同学干脆不跳了，在那里乱动，看着还挺好笑的。说真的，这种运动这么激烈，还真像在和人互相对打。本来我的呼吸很平静的，可还没跳几下我就开始“呼呼”喘气了。唉，真累啊，看来以后我得多多地加强锻炼才行。
过了一会，我们终于跳完了这一小段搏击操。虽然我喘得不行，还出了一身大汗，可我感觉我全身筋骨都非常舒服，心情也很轻松，快活得不得了。哇!真是一项好运动!我太开心了!
回来的时候和我妈妈说了这家健身所，妈妈说怎么没有听说过有这个地方呢?看来那位老板还得做多一点宣传，让更多的人了解这项运动。
经过这次健身会之行，我发现运动在人的一生中是必不可少的，每个人每天都应该适当去运动一下，这样才能保证有一个健康的身体。
参加一次健身运动的作文 第五零篇
金秋十月，丹桂飘香，运动会在香气袭人的校园里如期举行。看看场上挥舞的啦啦棒，就知道比赛有多激烈，喊叫声一波高过一波，就边喇叭里的加油声也无处不在。
一声震耳欲聋的枪声回荡在校园上空，身穿白衣服的俞含与皇甫柳霞展开激烈的角逐，在短短的二零零米跑道上一决高低。哎呀，俞含落后了，仅仅是一点点的距离！五零六班的加油声最为激烈，俞含与皇甫不分上下，你追我赶，我凝视着那根终点线。脚步声响起，两个身影向这边冲来，我多么希望俞含的肚子再挺一挺，就碰到终点线了。唉，毫厘之差，与金牌失之交臂，但银牌是稳稳收入囊中。
最激动人心的时刻，各班跑步精英中的精英纷纷站在起跑线上，每一个人的耳朵都集中在即将发出响声的枪口上，第一棒的人更是蠢蠢欲动。加油声猛然响起，男子四零零接力赛开始了，一个个运动员飞奔了起来。红白相间的接力棒成了每一个人的关注点，也成了每个运动员手上的“宝物”，千万别掉棒！最后一个人，加速呀！冲刺呀！男生最终以第二结束了这场比赛。女生登场了，一定要挽回遗憾，取得第一！李梦姗不愧是李梦姗，不愧是王牌运动员，第一棒就遥遥领先，毛嘉瑜拉开了更明显的距离。正当我们欢呼雀跃时，舒源源却没接好棒，让另一班反招了，让另一班反超了，我们大为震惊，扯破了噪子拼命地喊。不过，有惊无险，最后以绝对的优势拿下冠军宝座。
那边的垒球划过天空，我们班的“远程射手”卓欣轻松一投，投出一块金牌；四零零米跑道上，王鹏、李梦姗纷纷夺冠；弹跳高手李蒙纳和赵桑“亲吻”银牌与铜牌。
在任何时间，任何地点，都能看见五零六班奋发的样子，都能看见金光闪闪的金银铜高举在过头顶，这才是真正的体育强国！最终获得年级段总分第一，全校总分第二的优异成绩。
参加一次健身运动的作文 第五一篇
我有一个坏习惯，那便是懒。我就好像在脑子里有一只懒虫，每天必须多提醒几遍，他才会知道该干什么，妈妈说了我无数遍，可我总是做耳朵进右耳出，总是改不了。
最近，不是放假了吗，妈妈还是要求我早起，然后，我太懒了，总是定好闹钟却又早上关上闹钟继续睡，直到成绩下来，妈妈干脆给我报了个辅导班，每天八：零零到中午一二：零零。
有一次早上，闹钟响了起来，我迷迷糊糊中直接就把闹钟关了，然后，就又睡着了，一觉醒来，一看时间，一下子把我惊醒了，居然已经快到七：二零了，我吓坏了，一骨碌爬起来，迅速穿好衣服，又紧张又潦草地收拾完东西，把书本文具一把扫进书包，背起书包就往外跑，还差点摔倒。没刷牙、没洗脸，甚至连早饭都没吃。一路小跑总算是没有迟到。
上了没两节课，还有，我的胃唱起了“空城计”。一上午，我饿得只剩一丝力气。
好不容易才熬到了中午，回到家后，我端起饭碗，就像几天没吃饭的饿狼，狼吞虎咽的吃了起来。
还有一次，妈妈说要我把自己的地方收拾收拾，而我，因为太懒，所以总拿没时间当借口，有一次写完作业跟妹妹去玩，却让妈妈捉了个正着，只好开始收拾。
嗨！我一天总要被别人提醒上好几回，因为我太懒了，这次，我一定要改掉这个坏习惯。
参加一次健身运动的作文 第五二篇
在生活中，会有许多你讨厌的事。其中，我最讨厌丢三落四的坏习惯。
丢三落四这个坏习惯我怎么也改不掉，改了一次，第二次又犯，再改，再犯……总而言之，就是一次又一次改，一次又一次犯。这个习惯也给我带来了不少麻烦。
在我外出旅游的一天晚上，我妈妈在排队，我便在对面的公共休息区边看书边玩扇子。过了一会儿，我拿着书，把扇子夹到书里，然后拿着书去找妈妈。走到妈妈排队的地方，我不知把书往哪儿一扔，书和扇子便在某个地方跟我说“拜拜”了。我却还不知道，直到快上飞机时，我才发现书和扇子“失踪”了。这只是我丢三落四的经典例子之一。
还有一件事我一直也忘不了。一次我去旅游，在旅游前，我记得我是把电话手表放在了茶几上，可一回来，电话手表又不知是跑哪儿去了，其它东西都好好儿的，就它长了翅膀飞了。唉，是老天要教训教训我还是我的记性被狗咬了一口？
还有一天，我练完琵琶回家时先把书给了妈妈，然后把指甲放进了妈妈的包里。可一回到家，指甲也长了脚跑了。哦不！这指甲可是八十元一副的啊！这八十元掉了，那可不好了呀！坏习惯呀坏习惯，你到底要怎样闹呀？
我丢了无数次东西，可也有无数次没长记性。只要能改掉那讨厌的坏习惯，我愿意做任何事情，但是我仍然无法改掉它。
坏习惯可真讨厌啊！
参加一次健身运动的作文 第五三篇
在我的随笔里，我经常提到我的爸爸，官方应该都应该认为他是个有趣、有才的人。但其实他有着许多令人气至窒息的坏毛病，下面我有一一曝光！
一、爱吸烟！这是个他死活都不肯改的迷惑行为，那味那么呛鼻，每天我都要在这烟雾弥漫的环境下学习，他却依旧不知悔改。因为这个，我训了他多少次，最终还是被“没事”这简单一词给打发了。
二、怂恿妈妈喝酒！你说这岂不奇怪，家里酒都备齐了，又不会过期，喝酒比我妈都勤快。巧了，他酒精过敏，有一次不听话惹了^v^烦，但我妈能喝，在二零二零年的时候钓起了他的“酒瘾”，自己家里的酒送都送不彻底。每一次心情好时，一吃饭就对我妈说：“开一瓶？”那你禁不住“香味”的诱惑，喝的脸热乎乎。这是我严重怀疑他们两人感情是不是塑料的，但也不能怪爸爸，爱一个人总是禁不住要给他想要，使其开心。只是——不知节制对身体坏处很大。
三、爱看手机！说实话我也喜欢，我们全家都喜欢，但他的分寸很小，没事的时候，一看就是一天，时常熬到半夜，早上睡到中午吃饭。晚睡晚起，严重摧残他的体质，因为他的工作压力足以与学习压力相提并论，所以我们都特别担心。
如果你的家人也有以上的坏习惯，请及时制止，有需要的话，让父母实施些武力措施也是可以考虑的。
参加一次健身运动的作文 第五四篇
我有一个不爱收拾东西的坏习惯。每当我早上起床时，总会丢三落四的，有时找不着袜子，有时找不着衣服，还有时候找不着红领巾。但是，有一次我变了……
每当我看见乱七八糟的房间时，都会袖手旁观，不管、不收拾，可是这次我皱眉头，歪了歪嘴：我是不是应该收拾一下？我蹑手蹑脚地走到老妈老爸的房间，发现他们的房间总是那么干净，收拾得井井有条，一尘不染。我羞愧极了，简直无地自容。我又悄悄地走进姥姥的房间，室内虽然很小，但经她一手管理，房间显得十分宽敞明亮、幽静雅观。再看看自己的房间，简直一塌糊涂。于是，我赶紧把桌子上的书一本一本地放回原处，又把本子和教科书放到了书包里。我用手指一抹书桌，呀！全是灰尘！我手忙脚乱地端来水盆，找出抹布擦起桌子，擦完之后我看了看抹布，呀，真脏！我赶紧用水盆给它洗了个“澡”，最后它终于恢复了“原状”。我又用掸子掸了掸书柜上的灰，咳咳，咳咳！我一拍脑门：糟了！忘洒水了！我又往书柜上洒了点水，断续擦了起来。当看见了满地的垃圾时，我拿起了吸尘器，“轰呼呼……”耶！大功告成！我满意地眯起了眼睛，不错！
我终于告别了那个不爱收拾东西的坏习惯，现在我舒服多了，房间空气十分清新，我快乐极了，我告别了那个乱七八糟的房间。
参加一次健身运动的作文 第五五篇
新的学期到了，我又来到了新的学校，这个学校的名字叫柯北小学。 柯北小学的环境很好，有许多绿化带，还有很多高大挺拔的树，这里的操场也很大，我非常喜欢这个学校。
既然这是新的学期，有新的计划，新计划是要改掉写字差的坏习惯和爱玩电脑习惯。
不知道为什么我写字老是很差，不论谁怎么提醒我，我都没办法改掉这个坏习惯，有时候我只能坚持一会儿，后面的字又会变差，所以我一直都被这个问题困扰着。直到有一天，因为我写字太差被老师批评了，结果被妈妈训了一顿,训完后我决定以后一定要把字写好，可是后来我只改了一点点。但是这次我会把这个坏习惯完完全全的改掉。
还有就是我爱玩电脑的坏习惯。有几次我甚至会玩到连开了空调都不知道的程度，不过现在妈妈已经把我玩电脑的时间给控制住了，所以我相信我一定会把他给改掉的。
上面都是我的大毛病，其实我还有爱做小动作、爱看电视等小毛病。这学期我下决心要改掉它们。
参加一次健身运动的作文 第五六篇
在金秋十月，我校一年一度的秋季运动会在六中隆重举行。
王主任站在台上，用强有力的声音宣布：“东明小学秋季运动会正式开始！我代表全体裁判向大家保证：公平，公正。”场下响起了一阵雷鸣般的掌声。
男子四零零米只后，女子四零零米开始。我怀着忐忑不安的心情上场。一个班两个人，我和嘉哲紧张地做着准备工作，很幸运，我们在第一跑道，“预备……”我用手撑地，踮起脚尖，像即将起飞的老鹰。“跑！”我像逃命的兔子蹿了出去，嘉哲紧跟在后，其他队员也是争先恐后，生怕一不小心就被甩了。我们一直排在前面，有一名选手超过了我们，我奋力加速，恨不能长出一对翅膀来。观众们有的`在喊：“加油啊！五四！”，有的紧握双手，自言自语：“天灵灵，地灵灵……”，有的从台上站起来：“快点啊！”。
可说时迟那时快，嘉哲身子一倾，重重的跌倒在地，膝盖顿时擦破流出了血。我们班顿时安静了。我什么也顾不上了，扶起嘉哲，拍了拍她身上的灰，带着她向终点走去。路上，我一直在想：她一定不能出事啊！嘉哲眉头紧锁，坚持不懈地迈开步子跑起来，场上响起了排山倒海的掌声。我们班争取到了第五名。
结束后，我很开心，十分轻松自在。虽然没有拿名次，但友谊第一才是最重要的。为此，王主任还表扬了我一番，把我们班变成了第三名，大家发出愉悦的欢呼声。
这次比赛，我发现了我的一个优点：注重友谊。如果朋友之间的情谊还比不过一个名次，那么友谊又算什么呢？所以，大家一定要珍惜自己的朋友。这真是一场精彩感人的运动会。
参加一次健身运动的作文 第五七篇
一年一度的秋季运动会开始了，大家又期待又紧张。
今天早上九点多，我们全校都到足球场走入场式的方队，轮到我们班的时候，我们迈着整齐的步伐，走在操场的跑道上，只听见媛媛老师一声令下，我们班齐声喊道：“华夏一统，群星闪耀，巨龙传人，独领风骚。”下面的老师和同学都说：“好帅啊！”我心想这次肯定表演的非常好，所以下面的老师和同学才会说好帅啊！
开幕式结束后，我赶紧去厕所换衣服，因为我还有五十米要跑呢。我刚换完衣服，来到休息区，只听到广播喊：“请参加四年级五十米预赛的同学，请到检录处检录，家长们赶紧带上参加五十米的同学去检录，其中就有我，到检录处时，我和我的同学排好队，裁判员清点人数，发现没有少人，于是义工阿姨就把我和其他同学领到跑道上。
比赛终于开始了，只听到裁判员一声令下，我和小组的对手同时出发，我像子弹一样冲向终点，我偷偷的用余光扫了一下左右，其他对手都没有赶上我，我太开心了，可是我的速度一点也没有减慢，最后以八秒五六的成绩进入了决赛。
下午到了，决赛也很快要开始了，这次五十米进入决赛的`我们班就只有我和谢浩宇，谢同学虽然个子小，但看起来精神十足，跑起步来像一只敏捷的猎豹。决赛差不多和早上一样，先去检录，然后义工阿姨把我们带到跑道上，这次我站的还是二号跑道，裁判员提醒我们准备好，随后裁判员播放了一条语音：“各就位，预备…跑。”我和对手像出笼的猛兽向终点奔去。当我跑到中间时，我的鞋带突然掉了，我本来想停下来，重新系上鞋带，可是，我突然想到今天是我的生日，而且我要为班级争光，一定要拿下第一名，我的潜能被激发了，第一个冲过终点线，我开心极了。
我们班虽然没有拿到好名次，但是我们并不灰心，一定会努力在下一次运动会取得更好的名次。
参加一次健身运动的作文 第五八篇
我有一个缺点——做事很懒，拖拖拉拉。
星期六，我什么事都没有，只管睡懒觉。这时，已经八点半了，连爸妈设置好的闹钟都吵不醒我。即将九点，我的房间门被打开。
“我的天呐，这个人，居然还在睡觉。”她大口大口地喘着气，不用说，我的妈妈。她赶紧掀开被子，扯着我的双腿摇来摇去，最后把我倒举起来，我还是半梦半醒。直到我全醒了，妈才肯放过我。我懒懒散散，心里一直嘀咕：“毕竟睡觉是人生中一大事啊。”虽然愤愤不平，但面对妈妈这位“老皇上”，还是手足无策，心不甘情不愿。
洗漱完毕，我大步流星走进房间，慢吞吞地端起故事书时，我一脸迷糊，因为我又听到很有刺激的一句话：“快点拖地。”我暴跳如雷，眼睛里充满了怒火，又带着点悲伤。
眼皮垂下来，眼睑低下来，耳朵耷拉下来，有气无力，吞吞吐吐，嘴里嘀咕着什么，走向阳台，心里一万个不愿意，拿下拖把，驼着背，淡淡的目光，黯然神伤，一步步走回房间，还往茶几上放零食的地方瞅了几眼，全身松懈。我提着拖把，像拿着画笔，在地上漫无目的地画，两个小时过去了，终于拖完了。
后来，陆续有许多事情，我总拖拖拉拉，也挨了不少训斥，得到不少惩罚。慢慢地，我汲取了教训，觉得自己真不应该，才改正这些坏习惯。
参加一次健身运动的作文 第五九篇
一抹金黄的阳光透过淡淡的白雾，照射在我们身上，驱走了冬日的寒冷，带来了温暖。在热烈的掌声中，厦门五中第五三届校运会暨第一五届运动节开幕了。
伴随着广播员动听的嗓音，瞧，一群由三四年级组成的.啦啦队出现在鲜红的塑胶跑道上。他们身着银白与钴蓝相间的短袖短裙，踩着鼓点，跳起了舞，动作刚劲有力，整齐划一。灿烂的笑容使他们绽放出动人的光彩，仿佛一位位可爱的小天使，惹人喜爱。拉拉队员们俏皮的舞姿，让安静的操场瞬间沸腾起来。
紧接着，一个个精彩的节目轮番上阵。初一年跳起了爵士舞、街舞等各种舞蹈。初二年级身着篮球服的篮球运动员们运着球上场展示他们高超的球技。初三年“梦”系列节目富有创意，一位位学生脱了校服，换上西装，白衬衫，厨师帽或是迷彩服，扮演空姐，工程师，厨师与警察，演绎我们未来的梦想……
阳光越来越明媚。最后，压轴的是由初中部组成的舞龙团队。掌声响起，他们手举竹竿，操控着两条龙，小跑着上场了。雷鸣般的锣鼓声爆发出来，舞龙队员们手中的那两条龙仿佛被赐予了生命，舞动了起来。随着锣鼓声，龙身此起彼伏，犹如真龙在云雾中飞舞。使得两条龙更活跃起来。两条龙追着火珠缠在了一起。接着，两条龙并在一起，火珠忽左忽右。音乐渐渐弱了下来，两条龙分开在两边，原地绕圈飞舞着，就在大家准备鼓掌的时候，舞龙队员们用龙身摆出了“五中”二字，引得同学们拍手叫绝。
在开幕式结束后的沉寂中，人群渐渐散了。相信在今年的运动会上，我们能开拓创新，在运动精神的鼓舞下，赛出好成绩！
参加一次健身运动的作文 第六零篇
二零零一年七月一三日，随着^v^爷爷激动的一声“北京”，北京便成了第二十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年创办奥运会的梦想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了!
北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀!因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，开心地过每一天。于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来。
做什么运动会合适我呢?当然是适合自己的运动喽!跳跳绳，全家一致同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢!我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了一零零个。没办法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢?他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊?多数几个，可是我要做一个诚实的孩子，越往后跳说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡。第二天也是如此，第三天……这些天都是我一直坚持下来的。不反是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。
这次活动，我家可算是上下总动员了。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……
参加一次健身运动的作文 第六一篇
我的身上有许多的坏习惯，别看我平时很认真仔细，可是毕竟人的身上也是有一些缺点的。在我的坏习惯中，有一个坏习惯特别会犯，那就是忘事。别看它不怎么坏，但是一犯就不得了呀
记得在一次星期天的时候，我家没有一个大人，就决定去外婆家度过这一天。正当我要出门时，我就再次检查起了我的家，看看煤气有没有关，看看水有没有关住。我心里想：出门时必须检查到位，做到家里万无一失，否则后果不开设想。走出了门后，我关好门，正走下几阶楼梯时，不知是怎么回事了，脑子里一片空白，回忆不起刚才我有没有检查过了。我扭转方向，向上奔去，匆匆赶到我家门口，重新从书包里找出了钥匙。打开了门，我快速地冲进了家里，在家里四处奔波。顿时，我的家似乎藏了一样，我不好好地把它找出来，就会在瞬间爆炸一样。当时的场面真是万分危急，不眼见为实还不敢相信了，为了只不过是一个小小的检查，却搞得鸡飞狗跳的。确保了安全后，又出发向外婆家进军了。可是没想到的是才赶到楼下，我又把一件事给忘了，刚刚已经把我弄得筋疲力尽的了，现在又发生这种事，我这种坏习惯可真不好，把我搞得那么麻烦。我气冲冲地跑到了楼上，只不过是拉了拉门，看看有没有关好门罢了。我真要好好改一改我的毛病，一定要下定决心。
人人都有属于自己的坏习惯，但是我这个坏毛病还真得改了，不然不把我累死不可。
参加一次健身运动的作文 第六二篇
随着春游的到来，我们也盼来了我们期待已久的体育节和安全节，不过我今天要关于的是体育节。
我们班第一个项目就是迎面接力，我发现站在我前面的是王炫和齐方轩，我万一没有接住棒的话，会把前面的差距缩小许多，我不由得紧张起来。这学期第一次的体育节一定要胜利，不然以我们班对胜利的追求，假如你出差错了，那他们可就像唐僧一样追着你吐槽好几天，就算真有个脸皮厚的，那听着听着耳朵也会受不了。随着蔡宜航的掉棒是我们班慌张起来，有的开始自暴自弃：这一次比不比都没用了肯定第三。还有的在苦中作乐：算了我们班的猛将都在后面呢！当我看清我的另一棒是胡培敏后我松了一口气，因为他跑得慢所以交接的时候会稳一点，但虽然是这样我还是老早的伸出了手。太好了接住了，我心里欣喜若狂。我不顾一切地向前面冲去，当我顺利的完成我的使命后我开心极了就像是心里的石头落下去了，顿时无比舒服。我们班几乎所有人都用了自己最大的力量，为班级做出了贡献。
星期五的早晨我们将进行第二个比赛“车轮滚滚”。早上天高气爽，风轻轻拂过唤醒了我们比赛的斗志。这个项目是所有项目里最难的，我的项目也是最艰巨的，必须配合好康涛和李锦添，不然蓬一掉就前进不了还得费时间来整理。我的手一直没有离开所以我们前进的非常顺利，就算过程中也有几次意外但我们帮班级追回了十分之一的距离，我开心极了。比赛结束了我们拿了这个项目的第二，看着一班还在比赛，我们觉得离胜利又近了一步。
我们还进行了“袋鼠跳”“三人齐步走”的比赛。不过，今天就不和大家一一关于了。在闭幕式上我忽然觉得时光过得好快一天半那么快就结束了，于是我决定记录下来。虽然，这回没有拿到第一但也没有关系。因为，我们这回得到了价值连城的东西---友谊。我们是五年级，如果一学期一次春游一次运动会的话我们就剩下了两次了……我更要珍惜小学时光，因为四张试卷就可以拆掉我们六年的友谊。
参加一次健身运动的作文 第六三篇
开在初夏的遗憾
大概只有经历过，才会觉得后悔、遗憾吧。
——题记
天黑了，我的心变得阴沉沉的，颓废的气息，从我身上争先恐后冒出，泪水想要流出却又不敢流，因为这都是因为自己不努力的后果，留下这永不磨灭的遗憾。
三点左右，紧张、期待
刚到这儿，心脏就砰砰的乱跳，既希望时间过得快一点，又希望时间过得慢一点，担心的出现心有余力，而力却不足的情况，留下这毕业前的一个大遗憾。
四点左右，平稳、退缩
进入体育馆，迅速找到仰卧起坐，篮球的场地，拍了拍自己紧张的心，让它渐渐平稳下来，想快一点完成这两场比赛，可越做到后面，心里的小人儿就争先恐后的冒出来说：“放弃吧，也许可以休息了。”，“不要为自己留下遗憾！”旁边的一位老师叫我速度越来越慢了下来，呵斥了一声，把我从退缩中拉了回来，对啊，我不能留下这遗憾，于是，我又恢复了速度，慢慢加快起来，可最终还是慢了，遗憾落下了。
五点左右，忐忑、遗憾
要跑八百米了，心又在忐忑不安起来，只听一声“开始”，我迅速跑了出去，渐渐超过了一个又一个同学，可不到半圈，小腿就开始酸软起来，慢慢的就力不从心了，脑子像被浆糊了一样，想马上停下，可又不得不继续跑，勉勉强强跑了一圈，腿就变得千斤重了，脑袋变得不能思考了，浑浊一片，动作机械式的，抬起，落下，风在耳边轰炸着，似乎在诱惑着：停下停下吧，或许就能舒服一点了，像被蛊惑了一般，一点一点放慢了速度，为了一时的舒适，慢慢停了下来……后来，遗憾就这样落了下来。
雨开始下了来，我坐在车里，心也被打击的七零八碎，望着窗外，无边的黑夜中，浓墨般的遗憾，最终还是在这个初夏的雨夜中盛放了起来，有种泪水的味道，酸酸涩涩的……
参加一次健身运动的作文 第六四篇
翻开初中语文课本第三册，我们可以看到一幅图——敬爱的居里夫人像。图上的她紧锁眉头，流露出深沉的思考。可如今，许多同学的课本上的居里夫人都被“毁容”了。
可能是小学的时候留下的坏习惯吧，不少同学都喜欢在书上乱涂乱画——这或许是人类天生的再创造的欲望吧，尤其喜欢给课本上的插图“化妆”。居里夫人像在第一页，一翻开就可以看见，这样，就给了许多“心灵手巧”的同学“大显身手”的机会。有的给她描上了乌黑的披肩发，有的点了粒美人痣，还有的则在耳垂上吊两个金色大耳环。不单单是居里夫人受到这样的“优待”，冰心女士也被戴上了口罩，郭沫若被染了乌黑的头发，连他身边的小孩手中也拿着玩具盒子枪。“挑战者”号航天飞机中七位遇难者也换了侠客打扮。
人的脸上都可以乱画，小动物就更不能幸免了。原本漂漂亮亮的小猫在肚子上被开了一刀，还用红笔染上了色；翱翔于天空的鹰如今也似乎变成了一只小麻雀。
这些人有罪吗？动物有罪吗？他们凭什么要受到这样的“优待”？虽然同学们并无恶意，只是觉得有趣，但就是这种有趣，久而久之便养成一种到处乱涂乱画的坏习惯，如果任凭这种坏习惯发展下去，那么将来将会怎样？自己的书可以乱画，那么自己的课桌，自己的教室，自己的……快改掉这个坏习惯，为自己，也为大家。
参加一次健身运动的作文 第六五篇
在我的脑海中有着无数次阳光体育活动的经历。我驾着记忆的小船，来到我的脑海中，发现了两颗闪耀着不同光芒的珍珠。哦！原来那是我参加阳光体育活动的两次不同经历呀！
有一次阳光体育时间，学校举行了一次赛跑。“预备，跑！”随着体育老师的一声令下，同学们争先恐后向前冲去。可不巧的是前天刚刚下了一场雨，赛跑路上有一段泥泞小路。跑在这泥泞的路上，我的心里犹如十五个吊桶打水——七上八下，生怕自己摔一跤。眼看就要到终点了，只听“啪”的一声我摔倒在地，变成了一只“落泥鸡”。哎，这次阳光体育比赛，我不仅输了比赛，还获得了一个“摔跤大王”的称号。
阳光体育活动不仅有让我伤心难过的经历，还有让我十分感动的经历呢。
那一次，学校开展野外赛跑。我听到后欣喜若狂，并且暗下决心：我这次一定不会再输了！于是，我便开始奋力地奔跑着。可谁知倒霉的总是我！我跑着跑着，突然扭到了脚踝，一声“哎呦”划破了赛场的上空。我尝试移动自己的身体，真是“功夫不负有心人”啊，我成功移到了路边。我伸长手臂，呼叫同学想让他们帮助我回到校园。可能是同学们太专心跑步的原因，都只顾着快速往前跑。我低下头，心想：怎么办？我该怎样回到校园，回到那温暖的教室呢？……突然间，有两双援助的手伸向我，我猛地一抬头，看到原来是我班班长丽华和学习委员敏娜。她们蹲下来，搀住我的胳膊把我扶起来，驾着我的胳膊，一步一拐地走回学校。当走到校门口时，校园里响起了掌声，同学们为我们竖起了大拇指。事后，我问丽华和敏娜：“你们不后悔当初扶我而输了比赛吗？”她们俩异口同声地说：“我们一点儿也不后悔，因为我们是朋友！”这次阳光体育虽然又输了比赛，但我却赢得了友情。
阳光体育活动强健了我的身体，带给了我无尽的欢乐，还让我尝尽了人生的“酸甜苦辣”，更体验了友情之珍贵。
参加一次健身运动的作文 第六六篇
“体育节开幕！”随着陆老师大声地宣布，同学们都兴奋地跳起来，我们盼望着参加到素质运动会的每一个项目中，各个摩拳擦掌，跃跃欲试。
我们整好队，由孟老师带队，先参加了运球项目，我们好多同学都顺利过关，得到了三个章。接下来，我们各自走班，我们先到了自己班级，参加了夹弹珠的项目，项目的规则是：在规定的三零秒内，用筷子将弹珠从一个碗内夹进另一个碗，夹五个以上可以得三个章。夹弹珠这个项目主要考察我们手眼协调的能力和手指的灵巧度，有的同学夹进二十多个呢，差不多每一秒钟就夹进一个，真厉害！接下来我们又参加了深蹲击掌、羽毛球投远、往返三十米跑、立定跳远和乒乓球向上颠等项目。我平时跑四层楼总感到有些累，今天上上下下不知跑了多少回，却一点也没有感觉到腿酸，倒像脚底抹了油似的，跑起来特别轻松，特别带劲。
“活动结束，整队！”陆老师一声令下，“这么快就结束了，真希望体育节的活动能一直继续下去。”我一边想着，一边依依不舍地在心里和体育节说bye—bye。体育节虽然短暂，可我们从中感受到了校园生活的丰富多彩，也知道了提高身体素质是好好学习的基础。我想，我要加强锻炼，成为一个身体好，学习好，各方面都努力争优的好学生。
参加一次健身运动的作文 第六七篇
——浅谈体育精神
这几天朋友圈世界杯刷爆屏，葡萄牙对战西班牙，C罗在最后一刻上演了本届世界杯第一个帽子戏法，也是他本人的第五一个帽子戏法。
还创下连续四届世界杯都有进球的记录，C罗共为葡萄牙队踢进了八四个球，引来无数球迷的尖叫。
C罗，被称为神一般存在的男人，帅气的外表、成功的事业、完美的家庭。他并非天赋异禀，他只不过是比常人付出更多的努力，而C罗的进化秘诀只有一个，那就是：苦练！
三零岁是一个运动员的职业分水岭，但C罗的的身体状态不减反增！三三岁的他却拥有着一副二三岁的身体。
从零四年到今天的他，形体发生了巨大的变化，从一个一撞就飞的花瓶到满身肌肉的他，这并不是一次偶然。
请把努力当成一种习惯，而不是三分钟热度。每一份令人羡慕的收获，都是努力用心拼搏而来的。人生不曾亏待过任何努力的人，在体育中尤为明显，当你开始一段奔跑时，也许在中途你已经感到疲惫，当你咬牙前行时，胜利的终点将离你越来越近，在坚持中，你一定会获得胜利。体育如此，人生亦然。
请在本次互动活动中留下你或者别人体育的故事，谈谈你的感悟，让更多的人能得到启发和鼓舞。
参加一次健身运动的作文 第六八篇
有一天，我在一颗高大的.白桦树上，发现有一个小鸟窝，里面有一个小鸟蛋，便赶紧拿了一个梯子搭在树干上，爬上了梯子小心翼翼地把鸟蛋拿了下来。在白桦树底下，我捧着鸟蛋对它说：“小鸟蛋，你妈妈不在家，这段时间让我来照顾你吧！”
我把小鸟蛋放在我的小密室，那就是衣柜里，我把衣柜隔开了一个笔盒那么宽的位置，拾来了少量的干草做被窝，还有一个迷你小“水池”和吃饭的木碗，旁边架着一盏弱光灯，一切准备就绪，这就是鸟蛋的窝了！
不久，小鸟便出壳了，刚开始小鸟还没有那么多的羽毛，慢慢的，慢慢的，小鸟长出了淡黄色的羽毛，一个星期后，它的羽毛长开了，它可以飞了，嗯，我倒要看看它有什么本领！我给他造了个训练场，有隧道冲刺、障碍跑道和螺旋索道，这些都是对它的成长有帮助的，训练了一整天，小鸟好不容易才通过了这些关卡，渐渐的，小鸟终于适应了这些关卡，小鸟也长大了。
我听妈妈说：“宝贝，要让小鸟回归它真正的家——大自然。”我说：“对！”到了跟小鸟道别的时刻了，我恋恋不舍的对小鸟说：“再见了小鸟！我会想你的！”小鸟发出“叽叽喳喳”的叫声，好像也在对我说：“再见了！”这天，小鸟绕着我家窗前飞了三圈，我十分不舍地向它挥手道别并喊道：“快回去吧！大自然才是你真正的家。”它似乎也听懂了我的话，不停地叫着像是在回应我。
当晚，我带着依依不舍的心情和对小鸟未来美好的祝愿，入睡了。
参加一次健身运动的作文 第六九篇
为进一步掀起全民健身新高潮，在全社会形成热爱体育、崇尚健身、关心健康的新风尚，黑龙江省实施全民健身计划领导委员会及黑龙江省体育局向全省人民发出倡议：
一、树立健身理念，形成生活新意识。倡导“每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。
二、养成健身习惯，建立生活新标准。倡导体育生活化、健身经常化，长期锻炼，科学锻炼，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动，做到因人而宜、适时适度、坚持不懈、持之以恒。
三、掌握健身方法，促进生活新时尚。倡导树立科学的健身方法，学习科学的健身知识，制订科学的健身计划，劳逸结合，循序渐进，讲究方法，提高防病能力。提倡冬季走到户外，磨炼意志，在严寒中感受健身的乐趣。
四、参与健身活动，推进生活新方式。倡导积极投身健身运动，踊跃参加“体育彩票和谐龙江全民健身行系列活动”和“百万青少年上冰雪活动”，把健身作为生活的重要组成部分，建立全新的生活方式，陶冶情操，增强体力。
黑龙江省实施全民健身计划领导委员会及黑龙江省体育局向全省人民承诺，全省各级体育行政部门将充分发挥政府职能作用，大力发展群众体育，成立更多的群众健身组织，建设更多的群众健身场所，开展更多的群众健身活动，为全省人民提供优质、高效的全民健身服务，努力构建全民健身服务体系，让全省人民共享体育事业发展成果。
让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，为构建和谐龙江作出每一个人的贡献。