练字计划总结怎么写
练字计划总结怎么写 第一篇
一、指导思想
进一步贯彻落实坚持“珍爱生命、安全第一、预防为主”的方针，强化师生的安全教育，提高学生的自我防范意识，增强师生预防突发事故的本领，提高学生紧急避险、自救自护和应变的能力。
二、组织领导
总指挥长：向勇（校长）。
副指挥长：赵绪平（副校长）。
组员：刘平、邓小军、汪宏喜、吴远明、吴泽武、肖忠勇。
李广琼杨小玲各年级组长、各班班主任。
宣传摄像：邓小军。
音响报警：杨小玲、邹宏。
三、演练步骤
一、对学生进行安全教育。
二、让学生熟悉应急避险的方法。
三、让学生熟悉避险集中地点和途径的线路。
四、进行模拟发生危险的演练。
五、校长讲话———《学会用知识守护生命》。
四、演练安排
一、演练时间：二零xx年五月一二日下午二时二八分。
二、演练内容：防震减灾演练；防踩踏演练；应急疏散演练。
三、警报信号：应急避险和疏散以警报声作为启动信号。危险发生的信号：三次长警报声；代表发生危险，学生进行应急避险（约二分钟）。危险发生后，组织疏散的信号：连续长警报声。代表危险结束，学生进行疏散。听到警报声后按预订方案进行演练，全过程要求在六分钟内完成。
四、疏散路线和集中地点：
①下楼梯顺序及楼道：
东：二（三）→四（二）→六（二）→三（一）→四（三）。
中：三（二）→三（三）→五（一）→五（二）→六（四）→六（三）。
西：四（一）→三（四）→六（一）→五（三）。
②疏散线路及集中地点：当听到疏散的信号后，按预定的路线和集中地、有秩序地进行疏散。集中地点：操场。
五、人员分工与职责
操场指挥人员：一、二年级赵绪平、三、四年级汪宏喜、五、六年级杨晨东。
应急避险演练要有组织、有计划的开展。班主任及管理人员在演练中起着重要的作用，亲临指挥，既要确保演练顺利进行，更要防止在演练中发生意外事故。
一、明确职责，负起责任，演练开始前要到达所负责的岗位，拥挤路口、疏散路线每个拐弯处等，做到在岗在职。
二、要严肃，要当作是真的危险发生，而不是一种游戏。
三、及时纠正学生不正当的动作。
四、当发生意外事故时，要及时作出处理。
五、集合后及时清点人数。
六、注意事项
（一）地震发生时应急避震
从你意识到这是一次地震，到地震结束，一般只有十几秒钟的时间，很少会持续一分钟以上。要把握好最早的几秒钟，赶紧躲到最近的安全地方。躲避到地面停止摇动，再也没有东西落下来为止。
当听到地震发生的信号后，学生们立即开始演练，应该做到：
一、要保持镇定，切莫惊慌失措。
二、在室内的学生，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，使身体尽量小，躲到桌下或墙角，以保护身体被砸，但不要靠近窗口。
三、躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中，另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿书包或其他保护物品遮住头部和颈部。
四、工作人员要按预先的分工，迅速到每个教室检查避震的情况，发现有采取不正当措施的，要及时纠正。
（二）防踩踏应急措施
一、发生事故时，应及时送受伤者到医院诊治。
二、及时向学校、家庭教育局及有关部门报告。
三、注意事故现场保护，调查事故发生原因，并妥善处理事故。
（三）应急疏散注意事项
一、要有顺序地疏散，在出教室门时，不准学生互相拥挤，避免跌倒，出现意外事故。在疏散过程中，特别是楼梯，严禁推搡，拥挤，抢先，要有序撤离。
二、老师指挥学生有秩序疏散。疏散过程中，要迅速，要排队有秩序前进，不要慌乱奔跑，不要争先恐后。
三、在演练前班主任一定要对学生加强教育，教给方法，人人明确方向、要求以及注意事项。
组织学生学习有关自我保护知识，并以班级为单位进行疏散练习，熟悉疏散线路，进行自救逃生练习。教育学生发生灾害时，能够做到：
①遇事不慌，头脑冷清。
②判明情况，思考对策。
③积极自救，互帮互助。
④听从指挥，有序疏散。
大忌：恐慌混乱，推搡拥挤。
四、在演练期间听到校园广播警报声，全体师生不必惊慌，立即停止正在进行的一切教育教学活动，投入演练活动。在办公室的老师立即到岗。
五、学生撤离一定要做到安全、有序，特别在下楼梯或转弯时，老师及时进行处理组织，绝对不允许发生拥堵或意外事件。
六、各班学生到达集中地后，以班为单位整队，各班应立即清点人数，并向总指挥报告。
七、演练结束
校长作《学会用知识守护生命》的讲话，要求全体师生要珍惜生命，掌握自救知识，遇到突发事件要沉着冷静，团结协作。各班有次序返回教室。
练字计划总结怎么写 第二篇
看着那一排排整齐的蓝色钢笔字和老师批阅的一个个“优”，我心中不由得升起对我上个月的的练字故事的怀念。
上个月，我写的字并不是很好看，可我却自认为我的字很好，直到有一天妈妈说我的字大小不一，占格非常不标准，我才认识到我的`字并没有那么好看。老师告诉我说，字是一个人的第二张脸，写得一手好字可以受用一生，让人看了赏心悦目，所以我下定决心一定要写好字。
我照着妈妈给我买的钢笔字帖认认真真地练，一张一张地描，每天坚持练半个小时。每次我的字得到进步时，老师也总会对我进行表扬。终于功夫不负有心人，我写的字有了很大的进步，看着作业本上老师给的一个个“优”字批语，我的心里就像吃了蜜一样甜。从此，我在班里每天下午的写字课都会认真的练字，直到现在，我的字也经常得到老师的表扬。
练字计划总结怎么写 第三篇
一、指导思想
为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校的体育工作做的更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。
二、目标
以提高我校初中在今后的市、县运动会田径比赛中的成绩以及向高中输送体育尖子生人才，促进学校体育的发展为目的，开展体育健身俱乐部。
三、组建队伍
为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从七、八年级各个班中找队员组建了体育健身俱乐部及学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
四、训练计划
田径训练主要集中在每周星期一、二、三、四的课外活动时间，训练时间一个小时左右。
第一阶段：时间为前四周，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练和基本技术练习。
第二阶段：时间为四周，采用较高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来。加大训练负荷。在训练中注重技术、作风与心理素质的培养。
第三阶段：时间为四周，采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复。
第四阶段：内部测试，及时查漏补缺。改进训练方法。
五、训练措施
一、主训项目：跑的技术、身体素质练习。
二、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。
三、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生_爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦_的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
五、各阶段训练安排
九月份：
一、通过第二课堂活动以及教师课堂观察选取优秀体育苗子，以及通过宣传后自愿参加训练的同学组成体育健身俱乐部以及田径校队。
二、开展训练：制定详细训练内容，开始基础跑的技术动作练习、耐力和柔韧练习。
一零月份：
一、然后对运动员进行分析，初步确定训练项目。
二、逐步加强训练强度，以身体素质为主的练习。
一一月份：
一、对全体运动员身体素质训练（强化基本动作训练）。
三、全体运动员进行力量与耐力素质训练，以耐力训练为主。
一二月份：
一、耐力与力量专项训练。
二、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。
一月份：
一、通过一个阶段训练进行小结。
二、安排好寒假期训练工作。
练字计划总结怎么写 第四篇
一、养成正确的写字姿势和良好的写字习惯。
一、首先，要想写好字就一定要养成正确的写字姿势。
从起始年级开始着手，教学生坐着写字的时候，身子要正而直，两肩齐平，胸部挺起，头部要端正，稍微向前，不要歪斜;两臂要自然撑开，右手执笔，左手按纸，双脚要自然放平，踏稳，不要交叉或踮脚尖。
二、硬笔有硬笔的抓法，毛笔有毛笔的执笔方法。使用哪种笔就规范哪种执笔方法。
三、正确的写字姿势，不但跟写好字有密切关系，而且对身体健康也很有好处，所以一定要格外重视，并注意养成良好的习惯。
四、笔墨纸砚是配套的，除了硬笔书法之外，学写毛笔字要有配套的纸墨，即宣纸和墨汁。根据不同的年级和书写的水平教学生使用规范的纸墨。同时要培养良好的用墨习惯。
五、在养成良好书写习惯的同时，时刻注意渗透中国传统文化教育，弘扬中国书法。落实真正意义上的书法教育。
二、选择良好的书法教材和正确的书写方法
一、写毛笔字应根据不同年级指定不同教材，以标准的楷书字为范本指定临行字帖，以书法教材，毛笔字贴规范的学习书法。不开形式上的书法课。更不以语文课上的写字代替书法课。
二、书法不同于语文课上的写字，除了写够一定得笔画之外，要掌握汉字的间架结构和一些常见的偏旁部首，还有更重要的起笔、行笔、顿笔、回峰、收笔要求和技巧。对初学书法的小学生一定要严格要求，不求一堂课、一周、一月、一学期写多少，但求一个字写多好。
三、由笔画到到结字，必须严格按照结字顺序教学生描摹临摹
汉字的基本笔画，主要有如下一些：点横、竖、撇、捺、提、折、钩等。
汉字的笔顺规则，可分为基本规则和补充规则两种：
基本规则有从左到右、从上到下、先横后竖、先撇后捺、先外后里、先外后里再封口。补充规则有先中间后两边、右上或里边的点后写等。
三、按计划循序渐进 有目标逐步开展
本学期的书法教学可以是兴趣和意识的启蒙，但要把书法进课堂作为祖国文化教育不可缺少的一科长期深入开展。我校各年级任课老师可根据自身写字功夫，书法修养，以及书法自身特点，并结合本班学生的实际情况、认知规律制定计划，选择教法。并打算将书法教学逐步的进入正规，深入持久的开展下去。逐步培养学生养成自觉欣赏书法、勤于动笔的好习惯，提高书写写字能力，而且还要使学生从健康的诵经典学书法内容中吸取思想营养，陶冶思想情操，提高精神境界，净化心灵，树立起健康向上的人生观。最终达到弘扬中华文化传承中华文明的宗旨。
练字计划总结怎么写 第五篇
一、训练思路
为进一步巩固我校市级田径传统项目学校的优势地位,进一步提高我校田径队队员的训练成绩,本着打好基础,发挥特长的目标,使我校的田径运动水平保持县级龙头地位,立足于市级中上游水平。
二、目标全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高,力争在市运会上取优异成绩。
三、训练的分期:整个训练分二期(准备时期、竞赛时期)准备时期的训练任务一般是全面发展身体素质和专项身体素质,改进技术,培养意志品质,为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。
准备时期身体训练和技术训练的安排应根据运动员水平、个人特点和比赛任务等而定。准备时期训练特点是运动量较大,强度较小,训练时间较长,身体训练多,完整技术训练少。
总的强度相对应以中等为主,大强度和小强度为次。竞赛时期的训练任务主要是提高专项素质和专项能力,巩固与提高专项技术,改进技术,保持良好的状态,在比赛中争取优异成绩,丰富比赛经验,培养意志品质。竞
赛时期一般身体训练较少,技术训练增多,运动量相对较小,强度大。
应在体力和技术较好情况下,保证大强度训练课的质量。
一、训练时间
训练时间的安排:准备期利用九周时间;竞赛期一周时间
一、周一—周四最后一节课。
二、遇有比赛期,前两个月周
二、周日进行全天训练,确保训练质量,力争完成市运会目标。
三、训练措施
一、切实抓好训练计划的制订落实工作。
二、重点加强运动员的思想、文化学习和运动训练的管理。
三、抓好专项负荷强度的增加,保证训练的科学性。
四、抓好运动训练后的恢复,避免损伤。
五、做好训练成绩的汇总与分析。
六、组织好成绩的测试和与高水平队员的对抗,切实抓好以赛代练工作。
具体安排:
一、坚持一月进行一次模拟比赛,力求让学生适应比赛。(包括适应场地、器材、竞赛规则等)
二、三月重点进行身体素质的训练,四月重点进行专项成绩的训练。
三、创造条件,与兄弟学校进行田径对抗赛。五、具体分工
一、短跳、投掷组:李建龙
二、中长组:王海龙
三、排球:吴新文
练字计划总结怎么写 第六篇
为搞好学校体育工作，落实《学校体育工作条例》精神，张扬学生个性，发展学生特长，培养体育后备人才，组建了五年级田径队。在训练中本着以培养后备人才的宗旨，田径队小队员们刻苦锻炼，吃苦耐劳，顽强拼搏，通过训练使小队员们身体素质和心理素质以及运动技术水平都得到了显著的提高。
一、训练目标：
使队员在三、四年级训练的基础上，身体、心理素质以及运动竞技水平大幅度提高，心理状态良好，竞技能力有较大的提高，集体荣誉感强烈。培养良好的锻炼习惯。
二、队员和教练名单：
一教练员：
二队 员：
一、男队：
二、女队：
三、训练进程：
第一阶段：组队阶段(九月一日-九月三零日)
训练目标：队员运动兴趣较大提高，乐于参与课余训练。
训练内容：认识课余训练的目的，知道训练对自己的好处。
训练方法：各种田径游戏，认识体育明星，了解二九届奥运会有关知识等。
第二阶段：各种素质训练阶段(一零月-_年二月)
训练目标：各项运动技术和素质及竞技心理素质水平全面提高。
训练内容：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远及相关的游戏等。速度、耐力、力量、柔韧等素质、竞技技术、心理素质训练。
训练方法：各种短程加速跑、快速跑、后蹬跑、台阶跑、牵引跑、耐久跑、单脚跳、蛙跳，负重屈伸、跳高、跳远、三级跳远、跨栏跑、鸣枪跑等各种竞技技术及相关游戏。
第三阶段：队员各项素质提高训练阶段(三月-六月)
训练目标：速度、耐力、力量、柔韧等素质有较大的提高;学会各种运动技术;心理素质水平有较大的'提高。
训练内容：速度、耐力、力量、柔韧等素质;各项运动竞技技术;竞技心理素质。(重点是速度、耐力等素质)
训练方法：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远、上山跑及相关的游戏等。
练字计划总结怎么写 第七篇
根据教育局和学区针对安全问题的指示和相关文件，我校就做好“应急演练”有关工作计划如下：
一、指导思想
加强学校安全工作力度，强化学生安全教育，提高学生应急应变能力和自救自护、安全撤离的能力，保证学校平安校园工程的实施，确保学生遇到重大突出事件能有效地、安全的撤离。
二、演练要求和工作分工
一、召开学校领导、班主任会议，周密布暑演练的各项工作和各个环节。
二、对参加演练的负责人员提出明确要求，明确分工，责任到人，负责到底。
三、学校分管校长具体负责，政教处配合落实。
四、全体人员提高安全意识，听从学校统一指挥。
五、年级组长调度本年级各班撤离顺序，安排任课教师定岗维护安全秩序，保证学生安全撤离。
六、制订演练方案，制订评估标准，组建评委，拿出评估成绩，纳入班级量化评估考核。
七、班级做好演练前的安全常识教育，让学生懂得演练的意义，了解演练中的注意事项和应采取的保护措施。
八、各班主任演练后做好活动记录，上交学校，搞好班级总结，保证安全教育。
三、具体演练方案
学校防范地质灾害应急预案的演练计划。
一、演练时间：xx年一零月上旬。
二、实施地点：本校内。
三、参加人员：组长：李明强校长。
副组长：陈国兵。
组员：白伟民、樊洁、段婷婷、刘金生、赵蓉、李云香、蔡秀云。
摄影：汪浩。
四、演习内容：教室因地震时人员紧急疏散，迅速撤离现场，并快速到达安全地带，伤员简单救治。
五、准备工作：
（一）召开有关部门人员会议，明确演练的目的，意义，明确分工，细化演练计划。
（二）明确演练的具体时间。
练字计划总结怎么写 第八篇
指导思想：
为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径队工作做得更好，力争在明年的县田径运动会取得优异的成绩，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。
现状分析：
我校田径队有二四名队员，从去年的训练情况来看，由于没有系统训练，学生经验不足，训练不刻苦。和其他兄弟学校比起来，确实有许多不足，强项不强，弱项没有提高。根据这些现状和实际情况，特制订如下训练目标和计划：
训练目标：
一、增强队员的体质，全面恢复队员的体能;
二、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能;
三、通过训练提高队员各项专项成绩，争取一零零米有提高，二零零米成绩更新幅度一-二秒，四零零米成绩更新幅度为五-六秒，八零零米成绩涨幅一零秒左右，田径项目上争取人数有增加。
训练重点：
一零零米、二零零米、四零零米、八零零米、垒球、跳高、跳远，以争取在市、区运动会上获得好的成绩。
一、训练时间：
第一学期周一到周五早上六：零零——七：三零;
第二学期周一到周五下午二节课后。
二、训练地点：
学校操场
三、训练方法：
每周重复训练法
四、训练对象：
四、五、六年级校运动队
五、训练内容：
(一)素质训练：小步跑、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿;
(二)速度训练：五零米、一零零米、一五零米、二零零米、三零零米、四零零米、行进间三零米、超前加速跑;
(三)力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑;
(四)耐力训练：八零零米、一五零零米、变速跑、计时跑;
(五)反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习;
(六)柔韧练习：压肩、压腿、劈叉;
(七)专项训练：一零零米、二零零米、四零零米、八零零米、垒球、跳高、跳远、接力四×一零零米;
六、训练安排：
星期一速度训练：①准备活动：a、三零零零米跑;b、压肩、压腿;c、三零米小跑步、高抬腿、交叉步跑、行进间踢腿各两组;②一零零米、二零零米、一五零米各两
组;③放松;
星期二力量速度训练：①准备活动：a、三零零零米跑;b、拉韧带练习;c、三零米单足跳、三零米蛙跳各两组、三零米加速×三;②二零零米二组、立定三级跳、纵跳 三零下;③放松;
星期三耐力训练：①准备活动：a、五零零零-六零零零米跑;b、拉韧带练习、压肩、压腿;c、原地三零米小步跑、高抬腿各两组、蹲起五零下各两组;②八零零米限时 跑、沙坑跳远;
星期四专项训练：①准备活动：a、领跑;b、行进间拉腿、踢腿各两组; c、三零米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑;②根据学生专项测试;③放松练习;
星期五调整训练：①调整训练八零零-一零零零米、加距离触地往返跑;②压韧带练 习五分钟;③基本练习：小跑步、高抬腿、踢腿;④游戏等。