跑步长程项目总结
跑步长程项目总结 第一篇
五月三日清晨六：五零，公司旅游成员分二个站点集合乘坐大巴车从高新火炬广场出发赴安徽天柱山。本次旅游为二日游;参游人员计七九人(由于公司其它同事忙于项目开发及管理工作而未能全部参加此次活动)。
此次活动的目的既是让大家身心放松的好机会，又是锻炼团队的好时机，重要的是在体现公司对员工关怀的基础上，活跃公司团队气氛，加强员工之间的沟通与协作，把团队精神融入到活动中，营造全体员工团结凝聚、活跃、奋进的氛围。
此次旅游活动共分几个阶段
一、前期准备，制定方案
一.按照公司领导旅游活动的指示精神，公司人力资源部首先组织策划了一整套活动方案，并将此次活动的精神、旅游条件以及旅游整体思路与总经理工作部共同商讨，最后，统一了思想和认识，并将方案报总经理批示，而实施。
二.为了让员工在这次旅游中达到满意度，此次活动组织者将所有参加人员编成七个小组;并选派了组长，同时把各组组长召集到一起，针对旅游路线选择、旅游安全注意事项、具体活动安排等要项进行了细致的部署，并要求将会议的全部内容传达至各小组成员。
三. 行前叮嘱、确保安全。为了保障此次活动顺利进行，四月二九—三零日下午，各小组组长分别组织其小组旅游活动人员召开了行前叮嘱会，特别强调：(一)活动时一定要注意我们的企业形象，发扬我们的团队精神、传扬我们的企业文化。别忘了，我们是博微人，应该知道怎么做。(二)在旅途中，不要私自改变旅程或掉队，外出时要与领队请假，随时注意自身安全。(三)用餐、住宿、旅行自己要有警惕，确保人身、财产安全。
二、旅游活动精彩缤纷，笑声多多
五月三日清晨六：五零分由七九人组成的团队分别由两辆旅游车载着前往天柱山。
在旅途中笑声不断，热闹氛围激昂， 导游感慨万分;随队人员倾羡的心悦诚服;大家激动不已，带给年轻人是一片欢乐;带给大家的是团结、互助、凝聚，营造了有青春、活力的氛围。更多的则是各种各样的收获，体现的则是博微良好的团队精神。曾现出几多笑声：
笑声一：“疱丁解牛”
当车辆驶进高速公路，约八：三零分，销售副总万慧建的笑话撩拨起了大家的兴致，于是，按捺不住寂寞的年轻人便争先恐后的拉起了话匣子。万副总经理提议：大家进行“疱丁解牛”，由输者表演节目;于是大家有序的将牛疱了起来，到轮到周进时;他挠着脑袋，接不上来，感到没辙了，此时大家不约而同的齐声喊着，“一、二、三周进来一个”，周进拿起话筒就吼了起来：“我站在烈烈风中……”正当大家会神的听着，他就忘词了，哈哈，哈哈，大家被他的诙谐表演弄得笑声难止。大家的高呼声、洪亮的歌声、掌声不断，笑话、唱歌、故事、方言小品等载体不一，热闹非凡，激情澎湃，整个车厢成了欢乐的海洋。随队导游为我们队伍激情的氛围所感染，嗓音嘶哑的她不由自主地也加入到活动中。
笑声之二：风雨同行
中午一二点左右，我们到达了安徽省的潜山县城，中饭安排在此，吃罢午饭，大家就马不停蹄的直奔本次游览的第一站：三祖寺，此时天公不作美，下起了雨，且越下越大，但这怎能阻挡我们游览的脚步呢，我们购买了一批雨衣，给每人发了一件后兴致勃勃的朝着三祖寺进军了。而后游大峡谷，峡谷中的山路很陡峭，峡谷间的瀑布似“飞流直下三千尺，疑似银河落九天。”还有那潺潺的流水声，松竹遮天蔽日，我们在导游的带领下游览了一个又一个风景点，转一个弯，天地一新;上一道岭，风光又异，使人应不暇接，同时也感到身体的疲惫，傍晚时分我们下榻住宿地，游峡谷时虽然一路上穿着雨衣，而瓢泼的大雨早已将我们淋了个透湿，从头到脚都接受了一次“洗礼”，很多人的鞋子都能养鱼了，呵呵……
笑声之三：欢聚的晚餐
我们住在天柱山的华庭山庄，晚餐也安排在那，因考虑到大家淋了雨，晚餐时每个餐桌上都备有一壶姜汤，这是给大家御寒防感冒的，好让大家在第二天有足够的精神和体力登上天柱山顶峰，同时也是表示公司领导对员工的体贴和关怀。晚上的特色饭菜也是一零人一桌一零菜一汤，另外我们还为大家准备了真空包装的鸡、鸭、鱼、花生米等佳肴，酒水、饮料样样都有，这多少也让大家舒舒服服的享受了一下，缓解了一点路途的辛苦。值得一提的就是上山时，背上山的啤酒和白酒终于在晚饭时，让兄弟们好好的爽了一把。
笑声之四：送关怀、互帮助
经过一个晚上的休整，第二天早上吃过早餐后大家又整装待发了，好在天气还不错，昨天的雨也已经停了，导游给我们关于了天柱山的大概情况，天柱峰孤峰突起，山峰险绝，很难登攀，从山脚到山顶几乎都是阶梯式的上升，共有一六八零多个阶梯，虽然绵长、陡峭，但我们必须徒步登上山顶。
昨晚的阵雨把森林清冼的干干净净, 我们沿着小道慢慢往前走, 路边的竹林参天, 竹叶绿的发亮, 空气格外清新, 像滤过似的, 使人神清气爽。
我们来到山脚下, 一座高大的门坊耸立在我们眼前, 门两边各有一根黑色的大柱子, 上面壤着美丽的花边. 嵌着“古南岳天柱山”六个金黄色的大字。
我们从南天门顺着石级往上攀登, 走着走着来到了神秘谷在神秘谷休息了一会儿只看见一块岩石有鼻子有眼睛像一位慈祥的老人, 导游告诉我们那是皖公神相. 离神秘谷不远的是天池峰, 举目远眺, 白雾笼罩着群山, 树木浸在乳白色的浓雾里, 使人仿佛在腾云驾雾, 就像走进了美丽而又神秘的人间仙境……不一会环绕在山尖的雾落到山腰, 像仙女的轻纱一样在晨风中飘舞荡漾。
一路大家有说有笑的在山间的林荫道上行进，兴致颇高，处处可见关怀、互助的情景，到达第二索道区的时候大家已经都累得不行了，一个个喘着粗气，不过大家可都没放过路边的景点，看到好的景点都疯狂的占领拍照，都生怕遗漏了美丽的景致，没留下美丽的身影。嬉笑打闹削弱了这超负荷的登山过程对我们的威胁，在进行短暂的休息，吃过东西喝过水后大家接着向山顶迈进，这段阶梯却格外陡峭，好像是要告诉我们，想一览山顶的风光就必须付出双倍努力，必须学会忍受心理和体力的极限，一步一步，一步一步，终于，随着一声呼喊声，我们到达了山顶，经过攀登，本来大家都很热，可一到山顶却感觉到了一阵强烈的凉意，呈现在我们眼前的几乎是一片仙境，山朦胧，雾朦胧，连绵起伏的山峦，渺渺茫茫的白雾，让你感叹大自然的神奇，创造出这似景似仙，如梦如幻的天柱山峰。大家欢呼雀跃，争相恐后的拍照，恨不能把山顶上的每一处景致都留进快门中。
下山的路我们走的虽没那么费力，但身体的反应却随之而来，很多人在下阶梯的时候两条腿已经不听使唤了，俗话说：“上山的气管炎，下山的关节炎”此次可得到了体验，尽管如此，还是没有一个人掉队，大家的脸上依然洋溢着兴奋喜悦的笑容，看不到疲惫的神情。
渐渐的已近午时，我们走到青龙涧索道的不远处. 只见索道上有一串串像盒子一样的小房子, 忽然听到轰轰隆隆的声响，似千军呐喊，似万马奔腾，只见一条瀑布直泻而下好似一匹美丽的绸缎，从半空中飘落下来……哇，不经意间我们也到山脚了，看看表全程我们只花了六个小时，据了解一般都得花七小时，由此可见;我们团队的团结互助、坚忍不拔、顽强拼博的精神风采。
天柱山的仙女石. 仙人洞. 百步梯引人入胜,令人流连忘返. 天柱山真是美丽极了!
三、安全回归，收获颇丰
四号晚约二零：零零点旅游全体成员安全到达南昌，圆满的结束了本次旅游，但在旅游途中感触颇多，想象联翩而至，收获颇丰。
登山是个征服的过程，征服我们的心理和身体极限，在我们的生活和工作中，常保持乐观的心态，准备迎接一切挑战的精神是必须的，也许，这是本次活动最能让我们体会的!
从此次旅游活动来看，公司建设良好的团队管理的目的基本达到。在团队管理中，制度的完善化、体制的系统化以及团员的执行力是必不可少的。通过本次旅游活动，塑造了坚强的意志、良好的习惯、团结互助的品质，为今后的工作打下了坚实的基础。同时，进一步增强了企业凝聚力，弘扬了企业精神，丰富了企业文化，对企业今后的经营起了很大的推动作用，提升了公司的软实力。从我们这次旅游中看为我们服务的两家旅游公司的服务以及态度，我们以为还算是可以，但在服务的细节中还存在一些问题，例如：二旅行社在协调中还存在问题，就是因为缺乏沟通，而显得不尽完美，作为客户，我们认为满意度不够高。由此;我们不得不自检在协作、沟通、服务中是否也存在问题呢?我们应该以怎样的服务态度、服务质量才能达到客户的满意呢?我想，大家在旅途中接受别人服务时感触颇多，也经历了这样或那样的问题，面对自己的工作如何改变服务、调整心态、从新面对工作是这次旅游收获的重中之重。
跑步长程项目总结 第二篇
xx年机械系迎新杯篮球赛结束了，活动总体上圆满成功，活动的开展也收到了很好的效果，充分的活跃了校园文化建设，营造起了一种浓郁的篮球竞技氛围，为我校体育竞技活动的进一步开展打下了良好基础。这次活动，我们总结出以下经验：
一、学生全范围参与、学院领导高度重视和活动外围环境的良好影响促成了本次学生篮球联赛的圆满成功。
系领导与班主任老师相当重视本次学生联赛，一方面选拔出了好队员，另一方面积累了很多比赛经验，为篮球赛的顺利举办提供了一定保证。
而本次篮球联赛的顺利举办与活动良好的外围环境也是分不开的，机械系领导及学生会大力支持与帮助，让大赛始终在一个稳定而安全的校园环境内进行，为大赛的顺利进行铺平了道路。
二、比赛阶段用净时间比赛，更加公正、公平。
此次篮球赛所有场次比赛都采用净时间比赛，更加公正、公平，让各球队在一个更加良好的比赛环境中进行，比赛结果更加精确，广大队员和观众都充分的认可了比赛结果。
三、注重细节，比赛更加规范、正式。
我们对决赛现场及颁奖进行了精心的组织筹备。这次比赛整体上取得了成功，让我们获得了很多有益的经验，让今后的工作开展更加得力。
通过本次篮球比赛，我们学到了很多，今后，我们将在一下几个方面努力：
一、开拓思路，大胆创新。
特别是在搞活动中，不拘泥于以往的形式和内容，多思考，多交流，拓宽自己的思路和眼界。
二、学会安排工作、落实工作，把任务合理分配，人员安排到位。
一个人的精力、时间和能力是有限的，需要集合众人的力量才行。把所要完成的工作安排好，并督促落实完成。这样既圆满的完成了任务，又能够使所有的学生干部的得到锻炼。
以上就是此次篮球联赛的一些经验与教训的总结，如有总结不到的请各位领导和相关部门负责人斧正指导。
跑步长程项目总结 第三篇
今天这个激动人心的时刻，我校“阳光体育”冬季长跑活动胜利落下帷幕。现将活动开展情况总结如下：
一、领导重视，责任到位
为确保我校“阳光体育冬季长跑”活动有序的开展，学校成立“阳光体育冬季长跑”活动领导小组，组长由校长担任，副组长由德育副校长担任，各处室主任、体育教师和各班主任为组员，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。根据活动内容安排，每周的值周领导负责监督协调和总结，各班主任负责本班学生的组织、考勤工作并记录每天长跑的路程，由体育教师负责全校的组织和记录。这样，使活动有计划、有组织、有序秩的开展。
二、加大宣传，营造氛围
自学校接到开展活动通知起，立即把通知精神下达，向学生讲明开展此项活动的重要意义及活动方案。此外，我们还利用学校的中路旁的宣传栏，写上“每天锻炼一小时，幸福生活享受一辈子” 的固定标语，并通过和校园广播等广泛传播健康理念，使“生命在于运动”、“我运动、我健康”等口号深入人心，使全校师生人人热爱体育运动，参与运动。
三、总结经验，巩固实效
我校将“阳光体育”与相关校园文化结合，开展形式多样，内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动中挖掘特色，树立典型，推广经验，在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，引导学生写“阳光体育冬季长跑”活动日记，鼓励学生之间加以交流。通过举办校运会，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义精神。
四、常抓不懈、持之以恒
现在，阳光体育活动成为我校的体育工作的日常组成部分，成为推进素质教育的突破口。通过阳光体育活动不仅培养了学生的组织律性，集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的好习惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。同时，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。对身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。
总之，通过开展冬季长跑运动，磨炼了同学们的意志和品质，培养了他们良好的锻炼习惯，有效提高同学身体素质，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐校园。
跑步长程项目总结 第四篇
自古以来，尊老爱幼就是我们中华民族引以为傲的传统美德，今年我们借助节日机会，把握“九九重阳节浓浓敬老情”这主题，组织尊老、爱老、敬老活动。九月二四日上午九点我们志愿者一行二四 来到了田阳县福利院举行了重阳节慰问活动。
来到福利院，老人们和孩子坐在院子里边，有些行动不便的，坐在凳子上，看到我们看望他们，很是激动。看到他们花白的头发，满脸的皱纹，佝偻的身躯，有些老人半身不遂，手脚萎缩，不听使唤，有些神志痴呆，那些患有智障的孩子在这样的年龄、这样的季节应该和同年龄的孩子一样坐在教室里，无忧无虑的享受着国家的教学资源、享受着属于他们的童年，但老天却跟他们开了这么个玩笑，阻止了他们前进的脚步。真的有很多感慨。这些老人和我们的父母一样，把他们的青春和力量毫不保留的献给了家庭、儿女、社会，历尽苦难，操劳一生，历经了岁月的沧桑，现在已是风烛残年，很是令人感叹岁月无情和人生易老，更让我们懂得了人生的宝贵和青春的短暂，我们应该感恩老人，爱惜人生。
随后我们开始分配工作，一部分志愿者帮开始忙着洗菜、擦桌子，打扫卫生，有的和老人聊天，和老人打麻将，还有的志愿者开始忙着包饺子，虽然有的志愿者会显得很吃力，但是个个都很认真的学着，干着。饺子煮好了，我们志愿者开始把煮好的饺子端到每个老人的房间。虽然我们包的饺子形状各异，没有那么的好看，有的甚至裂开了，但看着老人们津津有味的吃着，我们感到很欣慰。
大约一二：一零我们所有的活动都结束了，和老人、孩子们一一道别，把他们送回去，临走是有的老人说：你们还要再来呀!我当时就被这句话感动了,我认为这是对我们最大的褒奖.时间不允许,随依依不舍,但也无法选择.
最美不过夕阳红，温馨又从容，夕阳是晚开的花，夕阳是未了的情，多少情爱，化作一片夕阳红。百善孝为先，孝敬老人，爱护老人，是我们中华民族的传统美德，愿我们的慰问活动能给老人们带来一份欢欣，愿每一位老人都健康、快乐，安享晚年，福如东海，寿比南山。也愿尊老爱老的传统美德不断的传承、发扬、光大!
通过这次的慰问活动，我发现那些老人其实要求的并不多，他们只希望我们能够多去看看他们，让他们不孤单。由于我们的能力有限，对于他们生活上的关心和帮助，只是尽了些绵薄之力，就如那星星之火，要想燎原，还要靠社会各界人士的共同努力!我们也真诚邀请所有有仰望星空的，热心公益的社会各界人士加盟我们的志愿者之家队伍，有钱的出钱，有力的出力。
后记：
不懂这是我第几次走进敬老院参加类似活动了,希望在以后的日子中我还能有机会参加这样的活动，尽我最大的能力把快乐与温暖送给了他们,我真的很高兴，这次作为组织该活动的负责人,今天的活动开展得很顺利,也有意义,很欣慰
跑步长程项目总结 第五篇
昨晚，我们的元旦晚会圆满的落下了帷幕。作为晚会的主持人我深有体会，感触颇多。
xx年最后一晚，但却是我人生的又一次前进。第一次担任主持有很多东西不懂，自然做的还不够好，但是这并不能代表我没有成长。
晚会取得了一定的成功，大家玩的也很开心。晚会的节目丰富多彩，就连羊村都派了她们的代表，参加了我们的晚会，并且表演了节目《喜洋洋与灰太狼》。冬天来了，用热得快的同学也越来越多了，这不就连晚会现场都来了一场《热得快》风波。男生女生的歌曲串烧大比拼更是把晚会带到了高潮。《搞笑时装秀》、《雷人舞蹈》让大家开怀大笑，《新篇系干招新》让我们体验了系干别样的风采。湖南花鼓戏源远流长，花鼓戏《刘海砍樵》更是经典之作，王亮和杨波同学的表演让我们有别样的感受。吕志刚的口琴独奏、七一三的诗歌朗诵以及七一二寝室带来的手语舞，不免让人感动。五二六寝室的互动，让我们学到了一些课本上学不到的东西，让我们的思想受到了强烈的冲击。晚会最后，大家一起跳《兔子舞》，更是把晚会推向了最高潮。这场晚会，既娱乐了大家、感动了大家，也学到了知识，不可谓不成功。但是，我认为成功只是瞬间的，我们不应该太留恋、太沉迷，思考才是永久的。成功说的太多没有意义，那样并不会让我们成长，只会让你安于现状。我们需要的做的是不断的总结不足，那样我们才能慢慢成长。
晚会期间也暴露了一些问题。首先，大家配合还不够密切，准备还不够充分。当上一个节目在进行的时候，下一个节目却还没开始准备，音乐也经常出现问题。但是，这也没什么好批评的，因为这毕竟是我们第一次主办这样的活动，大家都经验不足，相信下一次大家会做的更好。其次，主持人的能力也还有待提高。我们都还不太会圆场，当音乐出现问题的时候，或者演员还没有到场的时候，主持人都是傻傻的站着、等着，而没有上前与观众互动，缓和现场气氛。这是我们的不足，也是我们要去学习的地方。另外我们的主持词念得也不够动听，当然这一定程度上受到话筒数目的影响。最后，在节目顺序安排上我们做的还不够好。把五二六寝室的互动环节放在前面，一定程度上影响了后面同学的发挥。在这个互动上，大家把嗓子都叫哑了，还怎么去表演后面的节目。并且互动时间较长，影响了后面表演的进度。我想以后在节目顺序安排上，我们应该考虑更加周全一点。
总的来说，晚会的目的达到了，那就是娱乐大家、快乐你我。
跑步长程项目总结 第六篇
一、趣味体育在耐久跑中运用的意义
耐久跑十分考验人本身的身体素质，只有那些身体素养较好的学生才能坚持下来。一些身体素质较差的学生尤其是女生，他们体能很弱，更难在耐久跑中坚持下来。另一方面，耐久跑需要跑步的时间很长，学生可能整节课都在跑步中度过，不能去接触自己喜欢的项目。从整体上来看，学生的学习兴趣很弱，很难投入耐久跑。趣味体育的教学形式多种多样，例如一些游戏训练以及花样训练等。这些都能让学生放松心情，提升积极性。这种形式还能让学生在亲身体验中爱上这一运动，并在日常生活和锻炼中积极应用这一运动。除此之外，趣味体育还能转移学生训练的痛苦，让学生改变对耐久跑的观念，更加享受耐久跑。
二、趣味体育在初中耐久跑教学中的运用
一.适当加入体育游戏
爱玩是学生的天性，体育游戏在耐久跑中的应用，不仅能够激发学生加入这一运动的积极性，还能减少自身的恐惧感。在耐久跑教学中，老师要做到以下几点：第一、注重游戏的导入。在实际教学中，老师要尽量用游戏来导入教学，要先激起学生的兴趣，并加以消除学生的消极因素，例如呼吸困难等。第二、在学生的体能快要达到极限时，要适当适时地加入游戏。一些学生在刚结束耐久跑训练时，很想要休息一会儿，他们会躺下或者坐下和蹲下。其实，这样会对他们的身体会产生不好的影响，都是不正确的行为。此时老师就可以给学生做一些小游戏，转移学生们的注意力，让他们慢慢恢复体力，提升身体素养。第三、在课程结束之后引入游戏，总结全课。老师在体育课实际教学中，应该科学地选择一些小游戏，来总结全课，并让学生放松身体。例如，在课程结束时，老师可以带着大家一起做瑜伽，在优美的音乐中放松身心，释放精神，并通?^多种多样的体育游戏来增加耐久跑的趣味感。
二.注重训练方式的花样性
在初中体育课的实际教学中，老师要在自身教学内容上添加一些其他形式的教学，有机地整合教学，让体育教学灵活多变。耐久跑不一定非要要求学生整节课都跑步，它的主要目的在于锻炼学生的耐力。因此，在实际教学中，老师可以将短跑与中长跑结合起来进行教学。让学生在五零米、一零零米、二零零米以及四零零米中灵活变换。短跑可以锻炼学生的灵活性，长跑可以锻炼学生的耐力。这样的穿插训练能够让学生的体力得到及时的恢复，从而避免过度训练。另外，还可以把匀速跑和变速跑结合起来。匀速跑保存和恢复体力，变速跑能够训练学生的超越技巧。这两种跑步形式都能够让学生有所收获，比毫无规律的跑步要强很多。这样的花样训练能够让初中生放松身心，掌握耐久跑技巧。
三.采取竞赛训练法
竞赛能够激起学生的斗志，能够让学生你追我赶地参与到体育活动中来。在实际教学中，体育老师可以按照身体素养等将学生分成几个小组，并采取小组竞赛的形式，来感染和号召学生投入耐久跑运动。但值得注意的是，我们这里的小组竞赛并不是单纯地围绕着操场跑步，而是需要将耐久跑加入竞赛。例如，我们可以采取“小组图形竞赛耐力跑”。老师给学生规划好几个图形，这个图形可以是圆形、长方形或是其他一些有意思的图形。比如长方形，我们就可以采用对角线跑的形式，让学生在制定好的路线上跑步，时间短的队伍获胜。体育老师还可以采用“小组接力耐力跑”的形式。平时的耐力跑都是八零零米或一二零零米，若四人一组，此时的小组耐力跑，我们可以改成总长度为三二零零米或者四八零零米的接力赛。在这个过程中，学生能够以团体为重，能够为了团体荣誉而战，减少了自身的惰性。可以说竞赛训练法将枯燥无味的耐力跑变成了有趣的团队接力赛，让学生更加享受耐力跑带来的乐趣。
跑步长程项目总结 第七篇
活动背景：_争端一直是中日关系的不和谐之音。在二零xx年九月发生的_撞船事件更是加剧了中日矛盾，中日关系一度紧张的报道引起了国内外高度重视，互联网上的无数评论与争议以及由此引发的西安某高校大学生扬着国旗，高举抗日标幅的游行示威活动更是受到各大高校的关注。作为当代的大学生，有人说我们不热衷时政，不关心社会，爱国意识淡薄;有人说我们专注于追求非主流文化，活在自己的个性世界;有人说我们是没有头脑，失去理智的冲动派。面对这些贬义的描述，我们应该以何种方式给予回击，我们该用何种途径展示我们的爱国心?
为此我们特别组织了一次以“关注时政，爱我中华”为宗旨的班会活动，通过畅谈时政，爱心传递，知识问答，签名仪式等环节让同学们在增强爱国责任心与使命感的同时懂得如何去理性爱国。
活动时间：二零xx年一一月二日
活动地点：零一三零五
参与人员：经济管理学院一零零一班全体同学
活动流程：此次活动以“聚焦时政热点，增强爱国情怀”为主题，以班会形式召开，分为以下几个阶段进行
一、宣传准备阶段
(一)召开团支部会议，确定活动的主题和以及详细的活动规划。首先，明确活动的目的和意义。其次，制定详细的活动规划，对各个环节，具体操作，人员安排做出认真布置，对活动的预期效果及活动中可能出现的问题做出设想，制定相应措施。
(三)确定活动中所需的道具以及奖品，知识问答以时政热点地区的地理历史知识为主，将有爱国意义的语句制作成卡片形式，作为进行爱心接力的提示语。
二、实践开展阶段
(一)主持人致开幕词，有请相关负责人带领大家唱团歌，宣团誓。通过此次活动进一步增强同学们的团员意识，强化其责任心与使命感，从而指导大家深刻领悟这次班会的主题
(二)主持人发言，引出_事件，有请大家积极踊跃畅谈爱国情。
(三)进行趣味游戏—我来比划你来猜
主持人关于游戏规则：选五名同学依次站好，后四名同学暂时先闭上眼睛，由第一位同学抽选所要表达的爱国语句，而后依次比划进行猜测，由最后一位同学宣布他认为表达的涵义。在此次爱心接力中带动同学们的爱国积极性，把气氛带动到高潮。
(四)主持人继续发言，引出西安大学生游行事件，有请同学们谈观点看法。在这一环节中引导学生要通过合法途径去理性爱国，提高警惕性，防止自己的言行被不法分子利用，要明白把爱国心化为努力学习报国的动力才是实实在在的爱国。
(五)知识问答环节，将同学们分成四组抢答，答对有奖。
(六)主持人发言，由我班的小书法家为大家现场展示其毛笔作品即本次活动的宗旨“关注时政，爱我中华”，并抒发其强烈的爱国心。
(七)同学们轮流上台在毛笔作品上签字，并拍照留念。
(八)主持人致闭幕词，全体同学合唱《中国心》作为本次活动的结尾曲。
三、活动总结阶段
由团支书及时对活动进行整理和总结，召开支部会议，畅谈活动心得体会，总结经验教训，并向支部成员汇报本次主题团日活动成果以及举办活动的费用，对日后的支部活动征集创意，希望下一次活动能够更加出色。
活动成效：这次活动让同学们在唱团歌，宣团誓中提高团员意识;在畅谈时政中抒发爱国情感;在爱心接力中传达爱国之心;在知识问答中调动爱国热情;在个人展示中渲染爱国氛围;在签名仪式，合唱歌曲中进一步表达爱国心。通过这次活动引导同学们理性爱国，把爱国心化为努力学习报国的动力。
活动自评：此次活动以班会的形式召开，集知识性，趣味性，可行性为一体，富有创意又紧扣主题，与时政热点密切结合，突出先进性与创新性。所选主题具有针对性和代表性，注重调动同学们的积极性与爱国热情。
活动心得：作为当代大学生，我们应该从这次活动中吸取经验，要相信我们的国家，相信我们的政府。做事情应该从长远考虑，用理性的眼光审视时政，用理智的头脑去爱国。
---支部成员王颖
这次活动将理论与实践相结合，既提高了同学们对时政热点的关注度，又开阔了同学们的视野，具有很好的教育意义。
---支部成员冯丹
本次活动充分调动同学们的热情，集时代性，创新性，互动性为一体，进一步增强了团支部的凝聚力和渗透力。要把这次活动的主题思想传承下去，坚持与时俱进，开拓创新。
---团支书李宛霖