打了新冠疫苗睡不着怎么办
打了新冠疫苗睡不著怎麼辦
一、聽輕音樂
當你睡不著的時候，你可以試著放一些輕柔的音樂，這有助於調整和放鬆你的思想。它能讓你緊繃的身體放鬆，有助於快速入睡。
二、喝點牛奶
牛奶可以起到鎮定神經、幫助睡眠的作用。如果接種疫苗後出現失眠，可以在睡前喝一小杯牛奶，這樣可以促進睡眠。
三、泡腳
接種疫苗後，如果當晚睡不著，可以適當泡腳，這樣可以放鬆身體，幫助你睡得更好。不過，不建議洗澡，以免讓接種部位受潮。
打了新冠疫苗睡不着怎么办(整理)
打了新冠疫苗睡不著怎麼辦一、聽輕音樂當你睡不著的時候，你可以試著放一些輕柔的音樂，這有助於調整和放鬆你的思想。它能讓你緊繃的身體放鬆，有助於快速入睡。二、喝點牛奶牛奶可以起到鎮定神經、幫助睡眠的作用。